Smoothie verde su seminte de in, ananas si spanac
Smoothie-urile sunt o modalitate practica de a include mai multe fructe si legume in alimentatia zilnica, mai ales pentru persoanele care nu obisnuiesc sa le consume in cantitati suficiente. In...
Retete
-
-
Chiftele de linte
Fie ca tii post, nu consumi produse de origine animala sau pur si simplu iti doresti o alternativa la chiftelele clasice din carne, chiftelele de linte rosie sunt o alegere...
-
Sticky tofu cu susan
Daca iti plac preparatele cu influente asiatice, incearca aceasta reteta de sticky tofu cu susan! Cubuletele de tofu, crocante la exterior si fragede la interior, sunt acoperite cu un sos...
-
Placinta cu mere si nuci
Toamna este anotimpul in care merele isi gasesc firesc locul in cele mai aromate deserturi de casa. Iar atunci cand le asociem cu nuca rumenita si scortisoara, rezultatul este unul...
-
Wrap cu legume si maioneza vegana
Pentru zilele in care timpul pentru gatit este limitat, un wrap poate fi solutia pentru o masa rapida, satioasa si usor de luat la pachet. In aceasta varianta, legumele gatite...
-
Guacamole proteic cu seminte de canepa
Cremos, hranitor si gata in doar cateva minute, acest preparat combina avocado, apreciat pentru continutul sau de grasimi vegetale, cu semintele decorticate de canepa, bogate in proteine. Este o alegere...
-
Supa crema de rosii coapte cu crutoane
Coacerea rosiilor, a cepei si a usturoiului intensifica gustul natural al legumelor, oferind acestei supe crema o aroma bogata si echilibrata. Textura sa fina si gustul intens o fac la...
-
Paste Bolognese cu granule de soia
Aceste spaghetti bolognese reinterpreteaza reteta clasica cu un sos preparat pe baza de ingrediente vegetale. Granulele de soia, alaturi de legumele si ierburile aromatice, ofera preparatului un gust bogat si...
-
Tarta rustica cu caise de post
Aceasta tarta rustica cu caise este o reteta de post care pune in valoare gustul autentic al caiselor de sezon. Preparata cu faina integrala, reprezinta o alternativa la deserturile clasice...
-
Supa gazpacho cu piper cayenne
Gazpacho este o supa rece, perfecta pentru zilele calduroase de vara. Preparata din legume proaspete si servita direct de la frigider, este o alegere usoara, racoritoare si plina de savoare,...
-
Budinca de tapioca cu vanilie si fructe
Budinca de tapioca poate fi o optiune pentru micul dejun sau o gustare intre mese. Se prepara usor si poate fi completata cu fructe de sezon, transformandu-se intr-un preparat simplu...
-
Supa crema de linte cu schinduf macinat
Supa crema de linte cu schinduf macinat este un preparat hranitor si plin de savoare, care imbina bogatia legumelor cu aportul de proteine vegetale al lintei rosii. Usor de preparat...
