Smoothie verde su seminte de in, ananas si spanac
Smoothie-urile sunt o modalitate practica de a include mai multe fructe si legume in alimentatia zilnica, mai ales pentru persoanele care nu obisnuiesc sa le consume in cantitati suficiente. In...
Retete
-
-
Chiftele de linte
Fie ca tii post, nu consumi produse de origine animala sau pur si simplu iti doresti o alternativa la chiftelele clasice din carne, chiftelele de linte rosie sunt o alegere...
-
Sticky tofu cu susan
Daca iti plac preparatele cu influente asiatice, incearca aceasta reteta de sticky tofu cu susan! Cubuletele de tofu, crocante la exterior si fragede la interior, sunt acoperite cu un sos...
-
Placinta cu mere si nuci
Toamna este anotimpul in care merele isi gasesc firesc locul in cele mai aromate deserturi de casa. Iar atunci cand le asociem cu nuca rumenita si scortisoara, rezultatul este unul...
-
Wrap cu legume si maioneza vegana
Pentru zilele in care timpul pentru gatit este limitat, un wrap poate fi solutia pentru o masa rapida, satioasa si usor de luat la pachet. In aceasta varianta, legumele gatite...
-
Guacamole proteic cu seminte de canepa
Cremos, hranitor si gata in doar cateva minute, acest preparat combina avocado, apreciat pentru continutul sau de grasimi vegetale, cu semintele decorticate de canepa, bogate in proteine. Este o alegere...
-
Porridge cu fructe de sezon
Cremos, hranitor si usor de pregatit, acest porridge cu fructe de sezon este alegerea ideala pentru un mic dejun echilibrat. Fulgii de ovaz contribuie la mentinerea senzatiei de satietate, iar...
-
Supa crema de rosii coapte cu crutoane
Coacerea rosiilor, a cepei si a usturoiului intensifica gustul natural al legumelor, oferind acestei supe crema o aroma bogata si echilibrata. Textura sa fina si gustul intens o fac la...
-
Paste Bolognese cu granule de soia
Aceste spaghetti bolognese reinterpreteaza reteta clasica cu un sos preparat pe baza de ingrediente vegetale. Granulele de soia, alaturi de legumele si ierburile aromatice, ofera preparatului un gust bogat si...
-
Tarta rustica cu caise de post
Aceasta tarta rustica cu caise este o reteta de post care pune in valoare gustul autentic al caiselor de sezon. Preparata cu faina integrala, reprezinta o alternativa la deserturile clasice...
-
Dovlecei umpluti cu bulgur si legume
Dovleceii sunt printre cele mai apreciate legume ale verii, iar aceasta reteta ii pune perfect in valoare. Umpluti cu bulgur si legume aromate, devin un preparat satios, dar in acelasi...
-
Salata greceasca cu oregano
Salata greceasca este unul dintre acele preparate care te duc cu gandul la zilele insorite petrecute pe tarmurile Greciei. Cu rosii bine coapte, branza feta, masline si oregano, aceasta reteta...
