Wrap cu legume si maioneza vegana
Pentru zilele in care timpul pentru gatit este limitat, un wrap poate fi solutia pentru o masa rapida, satioasa si usor de luat la pachet. In aceasta varianta, legumele gatite...
Retete
-
-
Guacamole proteic cu seminte de canepa
Cremos, hranitor si gata in doar cateva minute, acest preparat combina avocado, apreciat pentru continutul sau de grasimi vegetale, cu semintele decorticate de canepa, bogate in proteine. Este o alegere...
-
Porridge cu fructe de sezon
Cremos, hranitor si usor de pregatit, acest porridge cu fructe de sezon este alegerea ideala pentru un mic dejun echilibrat. Fulgii de ovaz contribuie la mentinerea senzatiei de satietate, iar...
-
Supa crema de rosii coapte cu crutoane
Coacerea rosiilor, a cepei si a usturoiului intensifica gustul natural al legumelor, oferind acestei supe crema o aroma bogata si echilibrata. Textura sa fina si gustul intens o fac la...
-
Paste Bolognese cu granule de soia
Aceste spaghetti bolognese reinterpreteaza reteta clasica cu un sos preparat pe baza de ingrediente vegetale. Granulele de soia, alaturi de legumele si ierburile aromatice, ofera preparatului un gust bogat si...
-
Tarta rustica cu caise de post
Aceasta tarta rustica cu caise este o reteta de post care pune in valoare gustul autentic al caiselor de sezon. Preparata cu faina integrala, reprezinta o alternativa la deserturile clasice...
-
Dovlecei umpluti cu bulgur si legume
Dovleceii sunt printre cele mai apreciate legume ale verii, iar aceasta reteta ii pune perfect in valoare. Umpluti cu bulgur si legume aromate, devin un preparat satios, dar in acelasi...
-
Salata greceasca cu oregano
Salata greceasca este unul dintre acele preparate care te duc cu gandul la zilele insorite petrecute pe tarmurile Greciei. Cu rosii bine coapte, branza feta, masline si oregano, aceasta reteta...
-
Chiftelute de falafel cu garnitura de orez ศi sos de iaurt
Falafelul este un preparat inspirat din bucataria orientala, apreciat pentru exteriorul usor crocant si interiorul fraged. Servit alaturi de orez si un sos racoritor de iaurt, devine o alegere potrivita...
-
Supa gazpacho cu piper cayenne
Gazpacho este o supa rece, perfecta pentru zilele calduroase de vara. Preparata din legume proaspete si servita direct de la frigider, este o alegere usoara, racoritoare si plina de savoare,...
-
Budinca de tapioca cu vanilie si fructe
Budinca de tapioca poate fi o optiune pentru micul dejun sau o gustare intre mese. Se prepara usor si poate fi completata cu fructe de sezon, transformandu-se intr-un preparat simplu...
-
Scrambled eggs cu avocado, rosii cherry si sos de feta
Scrambled eggs cu avocado, rosii cherry si sos de feta este o reteta potrivita pentru un mic dejun sau un brunch savuros. Ouale cremoase se completeaza perfect cu avocado, prospetimea...
