Wrap cu legume si maioneza vegana
Pentru zilele in care timpul pentru gatit este limitat, un wrap poate fi solutia pentru o masa rapida, satioasa si usor de luat la pachet. In aceasta varianta, legumele gatite...
Retete
-
-
Supa crema de dovleac cu seminte
In zilele racoroase de toamna, preparatele calde sunt alegerea potrivita pentru mesele de zi cu zi, iar supa crema este o modalitate simpla de a introduce dovleacul in alimentatie. Bogat...
-
Conopida gratinata la cuptor
Odata cu venirea toamnei, conopida devine una dintre legumele vedeta ale sezonului, ideala pentru preparate usoare, dar hranitoare. Gatita la cuptor, intr-un sos cremos si acoperita cu un strat rumenit...
-
Guacamole proteic cu seminte de canepa
Cremos, hranitor si gata in doar cateva minute, acest preparat combina avocado, apreciat pentru continutul sau de grasimi vegetale, cu semintele decorticate de canepa, bogate in proteine. Este o alegere...
-
Paste Bolognese cu granule de soia
Aceste spaghetti bolognese reinterpreteaza reteta clasica cu un sos preparat pe baza de ingrediente vegetale. Granulele de soia, alaturi de legumele si ierburile aromatice, ofera preparatului un gust bogat si...
-
Ardei umpluti de post in sos de rosii
Ardeii umpluti se numara printre cele mai indragite preparate traditionale ale verii. In aceasta varianta de post, umplutura de orez, ciuperci si verdeata completeaza aroma dulce a ardeilor proaspeti, iar...
-
Dovlecei umpluti cu bulgur si legume
Dovleceii sunt printre cele mai apreciate legume ale verii, iar aceasta reteta ii pune perfect in valoare. Umpluti cu bulgur si legume aromate, devin un preparat satios, dar in acelasi...
-
Salata greceasca cu oregano
Salata greceasca este unul dintre acele preparate care te duc cu gandul la zilele insorite petrecute pe tarmurile Greciei. Cu rosii bine coapte, branza feta, masline si oregano, aceasta reteta...
-
Chiftelute de falafel cu garnitura de orez ศi sos de iaurt
Falafelul este un preparat inspirat din bucataria orientala, apreciat pentru exteriorul usor crocant si interiorul fraged. Servit alaturi de orez si un sos racoritor de iaurt, devine o alegere potrivita...
-
Supa gazpacho cu piper cayenne
Gazpacho este o supa rece, perfecta pentru zilele calduroase de vara. Preparata din legume proaspete si servita direct de la frigider, este o alegere usoara, racoritoare si plina de savoare,...
-
Musaca vegana cu ulei de masline extravirgin Koroneiki
Musacaua vegana cu ulei de masline extravirgin Koroneiki este o alternativa gustoasa la varianta clasica cu carne, potrivita pentru persoanele vegetariene sau pentru cei care doresc sa reduca consumul de...
-
Salata cu mere, telina, nuci si dressing cu otet de mere si miere
Salata cu mere, telina, nuci si dressing cu otet de mere si miere este o adevarata explozie de gusturi si texturi, in care prospetimea merelor si a frunzelor verzi se...
