Wrap cu legume si maioneza vegana
Pentru zilele in care timpul pentru gatit este limitat, un wrap poate fi solutia pentru o masa rapida, satioasa si usor de luat la pachet. In aceasta varianta, legumele gatite...
Retete
-
-
Guacamole proteic cu seminte de canepa
Cremos, hranitor si gata in doar cateva minute, acest preparat combina avocado, apreciat pentru continutul sau de grasimi vegetale, cu semintele decorticate de canepa, bogate in proteine. Este o alegere...
-
Supa crema de rosii coapte cu crutoane
Coacerea rosiilor, a cepei si a usturoiului intensifica gustul natural al legumelor, oferind acestei supe crema o aroma bogata si echilibrata. Textura sa fina si gustul intens o fac la...
-
Paste Bolognese cu granule de soia
Aceste spaghetti bolognese reinterpreteaza reteta clasica cu un sos preparat pe baza de ingrediente vegetale. Granulele de soia, alaturi de legumele si ierburile aromatice, ofera preparatului un gust bogat si...
-
Tarta rustica cu caise de post
Aceasta tarta rustica cu caise este o reteta de post care pune in valoare gustul autentic al caiselor de sezon. Preparata cu faina integrala, reprezinta o alternativa la deserturile clasice...
-
Supa gazpacho cu piper cayenne
Gazpacho este o supa rece, perfecta pentru zilele calduroase de vara. Preparata din legume proaspete si servita direct de la frigider, este o alegere usoara, racoritoare si plina de savoare,...
-
Budinca de tapioca cu vanilie si fructe
Budinca de tapioca poate fi o optiune pentru micul dejun sau o gustare intre mese. Se prepara usor si poate fi completata cu fructe de sezon, transformandu-se intr-un preparat simplu...
-
Supa crema de linte cu schinduf macinat
Supa crema de linte cu schinduf macinat este un preparat hranitor si plin de savoare, care imbina bogatia legumelor cu aportul de proteine vegetale al lintei rosii. Usor de preparat...
-
Batoane energizante cu scortisoara
Batoanele energizante cu scortisoara sunt o gustare usor de pregatit, realizata din ingrediente simple si potrivita pentru momentele in care ai nevoie de un plus de energie. Fulgii de ovaz,...
-
Acai bowl pentru silueta, portie de 200 g
Cremos, fresh si plin de culoare, acai bowl-ul a devenit unul dintre cele mai populare preparate pentru mic dejun si brunch. Combinatia dintre fructele de padure, textura fina si toppingurile...
-
Ciuperci umplute cu quinoa ศi legume
Datorita combinatiei dintre ciuperci si quinoa, aceasta reteta este potrivita pentru momentele in care iti doresti un preparat gustos si consistent. Legumele sotate aduc prospetime si aroma, iar ciupercile coapte...
-
Brownie cu magiun si migdale
Brownie cu magiun si migdale este un desert potrivit pentru iubitorii de dulciuri. Desertul are o textura umeda si un gust deosebit datorita combinatiei dintre magiun si pulberea de cacao,...
