Aceasta tarta are la baza urzicile, unele dintre cele mai apreciate verdeturi ale primaverii, cunoscute pentru proprietatile lor nutritive si pentru aportul lor intr-o alimentatie echilibrata. Sarea marina fina celtica...
Crackers crocanti preparati din faina integrala de grau spelta, faina si seminte de in, o combinatie bogata in fibre care sustine digestia. Gustosi si versatili, pot fi savurati simpli sau...
Pufoase si aromate, aceste chifle de casa au la baza un complex de tarate din grau, orz si secara, care adauga un plus de fibre si valoare nutritiva. Preparate din...
Tocanita de ciuperci cu piper negru macinat este un preparat aromat si consistent, in care gustul bogat al ciupercilor gatite lent este completat de nota intensa si usor picanta a...
Cremos, fresh si plin de culoare, acai bowl-ul a devenit unul dintre cele mai populare preparate pentru mic dejun si brunch. Combinatia dintre fructele de padure, textura fina si toppingurile...
Aceasta salata de primavara pune accent pe prospetimea ingredientelor si pe contrastul de texturi si arome. Elementul care defineste preparatul este dressingul cu otet de mere cu visine, care aduce...
Datorita combinatiei dintre ciuperci si quinoa, aceasta reteta este potrivita pentru momentele in care iti doresti un preparat gustos si consistent. Legumele sotate aduc prospetime si aroma, iar ciupercile coapte...
O rulada fresh si savuroasa, in care spanacul proaspat este ingredientul principal, oferind gust, prospetime si un aport valoros de nutrienti. Combinata cu branza si mix de legume, poate fi...
Brownie cu magiun si migdale este un desert potrivit pentru iubitorii de dulciuri. Desertul are o textura umeda si un gust deosebit datorita combinatiei dintre magiun si pulberea de cacao,...
Pasca fara aluat cu branza dulce si stafide brune - o reteta simpla si rapida, mult mai usoara decat pasca traditionala cu aluat. Se prepara rapid, economisind timp pretios in...
Un preparat simplu dar delicios, tocanita de legume cu boia dulce este o reteta ideala pentru o masa hranitoare si echilibrata. Boiaua dulce aduce aroma caracteristica, iar legumele gatite in...
Quiche-ul cu ciuperci, oregano si ulei de masline este reteta perfecta pentru cei care apreciaza gusturile simple, dar rafinate. Crusta frageda cu ulei de masline Koroneiki impreuna cu umplutura de...
