Carrot Cake cu cremă de mascarpone
Carrot Cake este unul din acele deserturi care poate fi și sănătos și foarte delicios. Foarte ușor de făcut, plin de arome și cu o crema fină de mascarpone....
Retete
-
-
-
Salata cu quinoa si legume crocante
O variantă super sănătoasă și sățioasă, se face și destul de rapid, dar e și mega aromată și delicioasă. Ingrediente: 200g quinoa (am ținut-o câteva ore...
-
Brownie din faina de migdale si sirop de curmale
Am readaptat rețeta de Brownie, am făcut o variantă mai sănătoasă, delicioasă și mai puțin calorică. Am înlocuit făina albă cu făina de migdale și integrală și a ieșit un...
-
Prăjitura cu mei, sirop de agave si pasta de tahini
Cred că tuturor ne place grișul cu lapte, unul din dulciurile simple ce ne amintesc de anii copilăriei; vă propunem pentru azi o prăjitură ce-i seamănă întrucâtva, preparată din mei,...
-
Mic dejun delicios si sanatos cu iaurt grecesc si granola
O data ce ai făcut o porție de granola scapi de grija pregătirii micului dejun cel puțin 2 săptămâni. Le poți pune peste iaurt în caserolă și să îți iei...
-
-
Budinca de chia cu lapte condensat de cocos neindulcit, banana si unt de arahide
Știm deja câte beneficii au semințele de chia, fiind o sursă bună de energie, mie îmi place să le consum la micul dejun în smoothie-uri, budinci sau porridge. Ingrediente:...
-
Fructe posate cu scortisoara, cardamom si sos de ciocolata
Cred că tuturor ne plac dulciurile si mai ales ciocolata atât pentru gustul ei regesc, cât si pentru proprietățile ei reconfortante. Savoarea ciocolatei negre combinată cu aroma subtilă a fructelor...
-
Tort raw de ciocolata neagra cu crema de menta, kiwi si spirulina
Se știe deja că, consumul boabelor de cacao stimulează eliberarea hormonilor fericirii – endorfine și serotonine. Ce ar putea fi mai potrivit pentru a sărbători ziua dragostei decât un tort de...
-
Iaurt natural cu musli mix fara zahar, mar, unt de arahide si sirop de arțar
Să ne începem dimineața cu un mic dejun sănătos și nutritiv! Prefer orice tip de cerealele naturale, neprocesate și fără zahăr și ce bine e că în zilele noastre putem...
-
Pesto de busuioc cu seminte de pin si canepa
Cred că sunteți de acord cu mine că unul dintre cele mai simple și delicioase sosuri pentru paste și nu numai, este sosul pesto. De la deja emblematicul „Pesto...
