Paella cu tofu afumat
Vă propun pentru astăzi o rețetă simplă și gustoasă care aduce unul din preparatele tradiționale din însorita Spanie la tine în bucătărie. Este vorba de o variantă de Paella vegană,...
Retete
-
-
Mic dejun delicios la pahar cu iaurt, müsli choco si fructe proaspete
La noi micul dejun e nelipsit în fiecare dimineață, iar azi am pregătit un mic dejun foarte ușor și complet din punct de vedere nutrițional. Ingrediente pentru 2 porții:...
-
Ciocolata neagra cu maca, piper rosu si seminte
Ciocolata, cine nu iubește ciocolata, numită și “hrana zeilor”… Dar, de multe ori ne gândim la kilogramele în plus și simțim… vinovăție. Dar ciocolata asta este divină! Imaginați-vă o ciocolată...
-
Mix de salata cu avocado, afine, caju si seminte de pin
Cine spune că atunci când vrei să mănânci sănătos trebuie să mănânci doar frunze? Stilul de viață sănătos și integrarea alimentelor de calitate, pline de culoare...
-
Carrot Cake cu cremă de mascarpone
Carrot Cake este unul din acele deserturi care poate fi și sănătos și foarte delicios. Foarte ușor de făcut, plin de arome și cu o crema fină de mascarpone....
-
-
Salata cu quinoa si legume crocante
O variantă super sănătoasă și sățioasă, se face și destul de rapid, dar e și mega aromată și delicioasă. Ingrediente: 200g quinoa (am ținut-o câteva ore...
-
Brownie din faina de migdale si sirop de curmale
Am readaptat rețeta de Brownie, am făcut o variantă mai sănătoasă, delicioasă și mai puțin calorică. Am înlocuit făina albă cu făina de migdale și integrală și a ieșit un...
-
Prăjitura cu mei, sirop de agave si pasta de tahini
Cred că tuturor ne place grișul cu lapte, unul din dulciurile simple ce ne amintesc de anii copilăriei; vă propunem pentru azi o prăjitură ce-i seamănă întrucâtva, preparată din mei,...
-
Mic dejun delicios si sanatos cu iaurt grecesc si granola
O data ce ai făcut o porție de granola scapi de grija pregătirii micului dejun cel puțin 2 săptămâni. Le poți pune peste iaurt în caserolă și să îți iei...
-
-
Budinca de chia cu lapte condensat de cocos neindulcit, banana si unt de arahide
Știm deja câte beneficii au semințele de chia, fiind o sursă bună de energie, mie îmi place să le consum la micul dejun în smoothie-uri, budinci sau porridge. Ingrediente:...
