La noi micul dejun e nelipsit în fiecare dimineață, iar azi am pregătit un mic dejun foarte ușor și complet din punct de vedere nutrițional.
Ingrediente pentru 2 porții:
- 250 g iaurt grecesc cu 2% grăsime.
- 60 g müsli choco din ingrediente naturale @solarisplant .
- 50 g căpșune proaspete.
- 50 g zmeură proaspătă.
- Opțional pentru îndulcire: sirop de agave,miere sau sirop de arțar.
- Se pot înlocui fructele cu alte fructe după preferințe.
Mod de preparare:
- Se spală fructele.
- Se pune iaurtul cu o lingură în pahar,müsli și deasupra fructele(eventual miere,sirop).
- Se poate consuma imediat sau se poate lăsa în frigider pentru a doua zi.
Dacă vă surâde ideea puteți face chiar și granola din acest tip de müsli.
Pentru ca deja există o combinație de cereale, puneți Müsli și puțină miere într-o tavă pe hârtie de copt, lăsați-o în cuptorul preîncălzit la 180• cu ventilație 10-12 minute.
Această rețetă a fost pregătită cu grijă de Iasmina Paula.
Mai multe bunătăți pregătite de ea le găsiți pe pagina de instagram healthytasty.iasmina
