Gaufre vegane fara gluten
Îți dorești un mic dejun dulce și sănătos sau poate un desert pregătit rapid? Gaufrele belgiene sau vafele sunt simplu de preparat și ideale pentru mic dejun, prânz, pachețelul de la școală sau de la birou....
Retete
-
-
Mic dejun cu rondele de orez
Mic dejun sățios cu rondele de orez expandat, ou, pastă de avocado și salată. Simplu, sănătos și hrănitor. Ingrediente: • Rondele de orez expandat • 2 ouă (sau mai...
-
Musli mix cu chia, iaurt, unt de arahide si fructe proaspete
Ce ziceți de un mix de musli pentru micul dejun? Acest musli este o idee genială de mic dejun rapid, care vă poate salva în zilele în care sunteți prea ocupați,...
-
Granola
Granola făcută în casă din câteva ingrediente, o variantă sănătoasa cu ingrediente de calitate și nutritive, perfectă pentru micul dejun. Granola este o gustare care seamănă cu amestecurile de tip musli,...
-
Pancakes cu faina de ovaz
Pancakes cu făină de ovăz, fructe, ciocolată și sirop de arțar. Făina de ovăz e o alternativă bună atunci când vrei să consumi o proteină de calitate și se potrivește foarte...
-
Clatite cu sos de vanilie fara zahar
O variantă mai sănătoasă, delicioasă și extrem de gustoasă, nu ai spune că lipsește zahărul! Ingrediente clătite: 300 ml lapte 3,8 grăsime 200 ml apă plată/...
-
French toast cu zahar de cocos si scortisoara
French toast cu zahăr de cocos, scorțișoară și fructe proaspete, un deliciu! Mic dejun super rapid și sănătos! Ingrediente: Câteva felii de pâine pentru toast (4-6) 2 ouă bătute...
-
Clatite de faina de migdale
Tuturor ne plac clătitelele pentru că sunt gustoase, foarte ușor de făcut și necesită și puține ingrediente. Astăzi vă propunem o rețetă mai sănătoasă de clătite pufoase cu făină de...
-
Porridge de ovaz
Oricum ar fi gătit, porridge-ul sau terciul de ovăz este una dintre cele mai bune opțiuni de mic dejun rapid și sănătos și asta datorită multiplelor beneficii pe care fulgii de...
-
Waffles cu faina de migdale, inghetata si zmeura
Numai bune ca mic dejun sau desert, pufoase, delicioase și sănătoase. Ingrediente: 120 g unt moale 70 g zahăr brun 2 plicuri zahăr vanilinat 2 ouă 250...
-
Pancakes cu afine si faina de ovaz
Pentru diminețile în care vrei să te răsfeți sau pentru zilele în care ai poftă de o gustare sănătoasă și delicioasă, îți propunem aceste pancakes cu făina de ovăz și...
-
Chia pudding de ciocolata
O bunătate de desert la pahar cu fructe proaspete! Se poate face seara și e perfect pentru a doua zi ca și desert sau la micul dejun. ...
