Mic dejun sățios cu rondele de orez expandat, ou, pastă de avocado și salată. Simplu, sănătos și hrănitor.
Ingrediente:
• 2 ouă (sau mai multe în funcție de câte persoane mănâncă)
• 1 avocado copt bine
• Fructe proaspete, roșii
Mod de preparare:
1. Se curăță avocado de coajă,se pune într-un bol și se condimentează cu sare și piper, puțin ulei de măsline și se pasează cu furculița până când devine pastă.(Se poate pune și puțină zeamă de lămâie).
2. Se prăjesc ouăle în puțin ulei.
3. Se pune pasta de avocado peste rondelele de orez, salata, oul, sare, piper și semințe de susan .
4. Se servește cald lângă fructe, legume, cafea sau orice vă place.
Dificultate preparat: Ușor
Număr Porții: Două
Această rețetă a fost pregătită cu grijă de Iasmina Paula. Mai multe bunătăți pregătite de ea le găsiți pe pagina de instagram healthytasty.iasmina.
