Acest smoothie perfect echilibrat, pe baza de fibre, este o optiune ideala pentru a fi integrat in alimentatie, fiind potrivit pentru mentinerea unei digestii eficiente si a senzatiei de satietate. Se prepara rapid si sustine un stil de viata echilibrat, fiind usor de inclus in rutina obisnuita.
Ingrediente:
● 150 g Maxifibre
● 1 banana coapta
● 1 mar verde, feliat
● 1 mana spanac sau kale
● 200–250 ml apa (sau apa + gheata)
● Zeama de la ½ lamaie
● (Optional) 1 lingurita miere sau alt indulcitor natural
Instructiuni:
1.Pune in blender banana, marul, spanacul/kale si apa. Mixeaza pana obtii o baza cremoasa si omogena
2. Adauga Maxifibre si mixeaza din nou. Daca smoothie-ul e prea gros, mai adauga putina apa.
3. Gusta si, daca vrei, indulceste cu miere.
4. Serveste imediat, in pahar inalt, decorat cu felii de fruct si/sau frunze de menta.
