Smoothie-urile sunt o modalitate sănătoasă și rapidă de a hrăni organismul cu substanțe vitale unei dezvoltări armonioase. Dacă preferați un mic dejun de mâncat cu linguriță și nu la pahar, acest smoothie la bol este alegerea perfectă. Haideți să aflam împreună cum îl putem prepara.
Pregătiți următoarele ingrediente și un blender de peste 500 W.
Ingrediente:
- 25 g Caju Solaris
- 25 g Migdale Solaris
- 25 g Semințe de Cânepă Solaris
- 20 g Semințe chia Solaris
- 1 banană
- 1 mână de afine
Mod de preparare:
- Cu 1-2 ore înainte puneți caju-ul și migdalele la înmuiat în apă călduță.
- Apoi spălați fructele și introduceți toate ingredientele în blender.
- Mixați până obțineți o consistență similară unei budinci și apoi ornați cu fructe și semințe, după gust și inspirație.
Poftă bună!
