Cui nu-i place ronțăială sănătoasă? Pentru că tuturor ne place să ronțăim din când în când, prietena noastră Laura Teodora a decis să ne pregătească o rețetă de batoane cu fulgi de cereale, nuci și semințe.
INGREDIENTE
- 200 grame fructe uscate la alegere: curmale, caise, merișoare, agrișe Solaris
- 70 ml Miere Poliflora Solaris
- o lingură Ulei de Cocos Solaris
- 150 grame Fulgi de Ovăz Solaris
- un pachet Tentații Dulci Solaris
- alune de pădure, semințe de chia, semințe de floarea soarelui (opțional) Solaris
MOD DE PREPARARE
Într-un blender adăugați mierea, uleiul de cocos și fructele uscate, după care mixați până obțineți o pastă.
In alt recipient amestecati fulgii de ovaz, pachetul de Tentatii Dulci tocat marunt si 1-2 linguri din nucile sau fructele pe care le doriti. Acest amestec adaugati-l peste pasta obtinuta anterior.
Pregatiti o tava tapetata cu hartie de copt si intindeti compozitia reiesita, apasand-o bine cu mainile, astfel incat sa fie intinsa uniform pe toata suprafata. Lasati granola la frigider peste noapte si serviti-o a doua zi taiata sub forma de batoane sau maruntita intr-un castron cu lapte.
Poftă bună!
