Perfecte ca și gustare,de luat la școala sau la servici. Aceste batoane sunt exact ce trebuie, ușor crocante și caramelizate și nu în ultimul rând sănătoase!
Ingrediente:
- 250 g ovăz
- 150 g migdale
- 90 g alune de pădure
- 50 g goji
- 3 linguri semințe de dovleac
- 2 linguri unt de arahide
- 170 ml sirop de agave
Mod de preparare:
- Se amestecă bine cu o spatulă sau lingură toate ingredientele.
- Toată compoziția se pune într-o tavă de copt tapetată cu hârtie de copt.
- Se nivelează foarte bine cu o lingură.
- Se unge deasupra cu puțină miere sau sirop de agave.
- Se bagă în cuptorul preîncălzit la 170• cu ventilație 30 de minute.
- Se lasă complet la răcit apoi se taie în forme de batoane cu un cuțit bine ascuțit.
Număr bucăți: 10
Timp total de preparare: 40 minute
Această rețetă a fost pregătită cu grijă de Iasmina Paula.
Mai multe bunătăți pregătite de ea le găsiți pe pagina de instagram healthytasty.iasmina
