Dacă sunteți în căutarea unui desert ușor de preparat, cu puține ingrediente și sănătos trebuie să încercați acest tort cu fulgi de ovăz. Tortul conține doar 3 ingrediente, este delicios și perfect pentru vară deoarece nu necesită coacere.
Tortul cu fulgi de ovăz este vegan, fără gluten, fără zahăr adăugat, fără lactate și fără coacere și se prepară în doar 5 minute.
Ingrediente:
- 200 g fulgi de ovăz extra fini
- 2 ciocolate negre (70-80% cacao) adica 180g
- o conservă lapte de cocos
Nu folositi lapte de cocos la cutie carton deoarece, conține multă apă și compoziția nu se va lega bine. Dacă preferați un tort mai dulce, adăugați 1-2 linguri de miere, stevia sau sirop de arțar. Puteti adăuga orice alt îndulcitor preferati.
Mod de preparare:
- Încălziți laptele de cocos la foc mic. Turnați laptele peste ciocolata tăiată în prealabil în bucăți mici, pentru a se topi mai ușor.
- Adăugați fulgii de ovăz peste ciocolată și laptele de cocos și amestecati bine.
- Turnați toată compoziția într-o formă de tort de 16-18 cm și o dați la frigider pentru 3-4 ore. Dacă nu aveți formă de tort puteți modela compoziția sub formă de batoane.
- Ornați tortul cu fructe proaspete de sezon.
Timp total de preparare: 10 minute
Dificultate preparat: ușor
Număr porții: 6
