O reteta simpla si satioasa, in care mixul de seminte prajite adauga un contrast perfect cremei fine de avocado si confera o nota crocanta, ideala pentru o gustare hranitoare si echilibrata
Ingrediente:
- mix seminte gustare delicioasa
- 4 felii de paine
- 2 avocado copti
- ¼ lingurita sare
- 2 linguri ulei de masline
- 2 catei de usturoi
- 2 linguri zeama de lamaie
Mod de preparare:
- Stropiti feliile de paine cu ulei de masline si puneti la prajit intr-o tigaie preincalzita pentru cateva minute
- Intr-o tigaie incinsa, puneti la prajit mixul de seminte
- Curatati avocado de coaja, scoateti samburii si taiati felii, puneti pulpa intr-un bol, apoi zdrobiti cu o furculita pana devine o pasta omogena. Adaugati peste avocado usturoiul tocat, zeama de lamaie si sare
- Intindeti avocado pe painea prajita si presarati semintele coapte.
