Turmericul este un excelent antioxidant și antiinflamator, datorită curcuminului pe care îl conține. Dacă vrei să-ți începi ziua cu un mic dejun delicios și sănătos, poți prepara un lapte de aur sau turmeric latte, care să-ți încânte simțurile.
Pe lângă toate beneficiile pentru sănătate aduse de turmeric, e şi o băutură excelentă, reconfortantă, cu gust bun pe care o poți personaliza după cum îți place, adăugându-i aromele preferate: vanilie, scorţişoară, anason, etc. și o poți prepara folosind lapte vegetal.
Noi îți recomandăm laptele praf instant din soia integrală, un excelent înlocuitor al celui de origine animală, obținut 100% din ingrediente naturale, fără aditivi sau conservanți, fără lactoză ori zahăr adăugat.
Ingrediente:
- 2 linguri lapte praf din soia;
- 250 ml apă fierbinte;
- 1 linguriță turmeric pulbere;
- 1 linguriță ulei de cocos;
- un vârf de cuțit piper;
- 1 linguriță de miere/sirop arțar.
Mod de preparare:
- Combină laptele praf din soia cu apa fierbinte și amestecă până obții un lapte vegetal delicios;
- Adaugă mierea/siropul și turmericul și amestecă până se omogenizează;
- Pune, apoi, uleiul de cocos și piperul;
- Adaugă scorțisoară, anason sau ce arome dorești.
