X

Pate din seminte de floarea soarelui

Timp de preparare

10 MIN

Ingrediente

Atunci cand doriti sa pregatiti un mic dejun sanatos si rapid, aceasta reteta de pate din seminte de floarea soarelui este foarte potrivita. Se prepara extrem de usor, in doar cateva minute.

Pentru a o pregati veti avea nevoie de:

Mod de preparare

Semintele se pun in robotul de bucatarie impreuna cu apa, usturoiul, boiaua, sarea si cele 5 linguri de ulei de masline. Se mixeaza pana se obtine o consistenta tartinabila. Daca, compozitia este prea ferma si sfaramicioasa, mai puteti adauga putina apa.

Gustati iar daca este cazul mai adaugati sare sau boia.

Pateul se poate servi pe paine, ornat cu verdeata sau cu diverse feluri de germeni.

Pofta buna!

Descopera mai mult din ce aduce natura