{"title":"Alimente Speciale \u003e Produse fara zahar \u003e Fulgi si Musli","description":"\u003cp\u003eProduse din categoria Fulgi si Musli\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"fulgi-de-grau-500-g","title":"Fulgi de grau 500 g","description":"Contin fibre, vitamine si minerale. Sunt o optiune inspirata pentru un mic dejun sanatos sau pot fi consumati in diferite combinatii drept gustare. Se pot consuma cu suc de fructe, lapte, iaurt sau alaturi de fructe uscate sau proaspete.\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"title\"\u003eBeneficii produs\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eContin ridicat de vitamine si minerale \u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eBogati in fibre\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe contin?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFibre, vitamine si minerale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eValori medii nutritionale 100 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e● Valoare energetica - 1331 kJ\/ 318 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Grasimi - 2 g (din care acizi grasi saturati - 0,4 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Glucide - 79 g (din care zaharuri - 17 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Proteine - 10 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Fibre - 17,5 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Sare - 1,04 g\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum se consuma?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe pot consuma cu suc de fructe, lapte, iaurt sau alaturi de fructe uscate sau proaspete. Se pot asocia compozitional cu diferite nuci pisate sau cu pulberi aromate de plante medicinale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePentru ce recomandam?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSunt o optiune inspirata pentru un mic dejun sanatos sau pot fi consumati in diferite combinatii drept gustare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Solaris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56710378881355,"sku":"40061","price":10.05,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/0751\/3163\/files\/40061_1.png?v=1772834082"},{"product_id":"fulgi-de-grau-germinat-granovit-350-g","title":"Fulgi de grau germinat Granovit 350 g","description":"Fulgi obtinuti prin presarea boabelor de grau si secara la rece, dupa un brevet premiat. Brevetul de inventie (RO 11 01 13) si cele doua medalii de aur (1996 la Iasi si 1998 la Brussels) pentru metoda de fabricatie a fulgilor de cereale germinate atesta valoarea deosebita a acestui produs. Sunt indicati persoanelor lipsite de vitalitate, in cazuri carente de vitamine si minerale. Se pot inmuia in lichide calde (ceai, lapte, supe, ciorbe) sau adauga in diferite mancaruri dupa 10 minute de inmuiere prealabila (ghiveci de legume, ardei umpluti, sarmale). Se pot prepara deserturi gustoase cu lapte, fructe, alune, miere, scortisoara, miere s.a.).\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"title\"\u003eBeneficii produs\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eUn aport de vitamine si minerale organismului\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eObtinuti prin presare la rece\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe contin?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGraul germinat contine vitamine de tip B, triptofan, sodiu, potasiu, magneziu, calciu, fier, fibre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eValori medii nutritionale 100 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e● Valoare energetica - 1331 kJ\/ 318 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Grasimi - 2 g (din care acizi grasi saturati - 0,4 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Glucide - 79 g (din care zaharuri - 1,7 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Proteine - 17,5 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Fibre - 10 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Sare - 1,78 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum se consuma?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe pot inmuia in lichide calde (ceai, lapte, supe, ciorbe) sau adauga in diferite mancaruri dupa 10 minute de inmuiere prealabila (ghiveci de legume, ardei umpluti, sarmale).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe pot prepara deserturi gustoase cu lapte, fructe, alune, miere, scortisoara, miere s.a.).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum actioneaza?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSunt hranitori, dau organismul o stare de bine si contribuie la echilibrul sistemului digestiv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePentru ce recomandam?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSunt indicati persoanelor lipsite de vitalitate, in cazuri carente de vitamine si minerale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIstoric\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgi obtinuti prin presarea boabelor de grau si secara la rece, dupa un brevet premiat. Brevetul de inventie (RO 11 01 13) si cele doua medalii de aur (1996 la Iasi si 1998 la Brussels) pentru metoda de fabricatie a fulgilor de cereale germinate atesta valoarea deosebita a acestui produs. Pe toata durata procesului de fabricatie nu se folosesc temperaturi care sa altereze calitatile acestor cereale (maxim 45 grade C). Materia prima este atent selectionata si are putere de germinare buna.\u003c\/p\u003e","brand":"Solaris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56710379110731,"sku":"40855","price":9.96,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/0751\/3163\/files\/40855_1.png?v=1772834099"},{"product_id":"fulgi-de-hrisca-crunchy-250-g","title":"Fulgi de hrisca crunchy 250 g","description":"Fulgii de hrisca crunchy sunt adesea consumati ca un substitut sanatos pentru cerealele clasice.\nSunt apreciati pentru valoarea lor nutritiva ridicata si pentru faptul ca sunt adesea bine tolerati de persoanele cu intoleranta la gluten. \n\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"title\"\u003eBeneficii produs\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eBogati in proteine\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eSuper crocanti\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eIngrediente\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003e\u003cspan\u003eBoabe de hrisca.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Solaris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56710379274571,"sku":"70595","price":8.51,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/0751\/3163\/files\/70595_1.png?v=1772834108"},{"product_id":"fulgi-de-hrisca-crunchy-500-g","title":"Fulgi de hrisca crunchy 500 g","description":"Fulgii de hrisca crunchy sunt adesea consumati ca un substitut sanatos pentru cerealele clasice.\nSunt apreciati pentru valoarea lor nutritiva ridicata si pentru faptul ca sunt adesea bine tolerati de persoanele cu intoleranta la gluten. \n\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"title\"\u003eBeneficii produs\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eBogati in proteine\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eSuper crocanti\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eIngrediente\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cul\u003e\n\t\u003cli\u003e\u003cspan\u003eBoabe de hrisca.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Solaris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56710379372875,"sku":"70594","price":14.46,"currency_code":"RON","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/0751\/3163\/files\/70594_1.png?v=1772834117"},{"product_id":"fulgi-de-hrisca-granovit-350-g","title":"Fulgi de hrisca Granovit 350 g","description":"Fulgi de hrisca GRANOVIT, obtinuti 100% din boabe de hrisca, prin presare la rece. Produs atestat cu brevet de invetie si premiat cu medalii de aur la BRUXELLES (1998) si IASI (1996), pentru metoda de fabricatie. Nu contin gluten, adaos de sare sau zahar. Prezinta in compozitie rutina, vitamine B (niacina, riboflavina, piridoxina si tiamina), magneziu, fosfor, potasiu, carbohidrati complecsi si proteine. Fulgii de hrisca au beneficii multiple: protejeaza si tonifiaza sistemul vascular, sustin digestia, sunt indicati in alimentatia persoanelor cu diabet. Fortifica si mentin sanatatea organismului. Fulgii de hrisca cu lapte sau cu iaurt si fructe de sezon sunt ideali la micul dejun.\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"title\"\u003eBeneficii produs\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eContinut ridicat de proteine\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eObtinuti prin presare la rece\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe contine?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de hrisca Granovit sunt obtinuti 100% din boabe de hrisca, prin presare la rece.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProdus atestat cu brevet de inventie si premiat la Bruxelles (in anul 1998) si la Iasi (in 1996) cu doua medalii de aur, pentru procesul de fabricatie la rece.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSunt un produs natural, fara gluten. Nu contin aditivi, conservanti, adaos de sare sau zahar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e \u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCompozitie si valori nutritionale\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHrisca este o pseudo-cereala si un superaliment bogat in vitamine, minerale, fibre si antioxidanti. Fulgii de hrisca presati la rece pastreaza integral calitatile nutritive ale boabelor (crupelor) de hrisca, fiind un aliment echilibrat, care confera o multime de beneficii pentru sanatate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e100g Fulgi de Hrisca Granovit prezinta urmatoarele valori medii ale macronutrientilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Valoare energetica 1620,49 kJ\/382,85 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Grasimi – 3,11g (din care acizi grasi saturati – 0,46g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Glucide – 75,10g (din care zaharuri – 1,19g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Fibre – 5,47g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Proteine – 10,88g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Sare – 0,11g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHrisca este o sursa importanta de carbohidrati complecsi (amidon: minim 70%, fagopyritol si D-chiro-inozitol). Contine fibre insolubile si solubile (celuloza, lignani). Este o proteina completa intrucat contine toti cei 9 aminoacizi esentiali si multi altii. Regasim in compozitia sa lizina, arginina, triptofan, histidina, cistina samd. Nu contine gluten. Aduce un aport infim de grasimi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de hrisca sunt bogati in vitamine, minerale si substante active:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● vitamine din complexul B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), E, P;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● minerale – potasiu, fosfor, magneziu, cupru, mangan, calciu, fier;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● antioxidanti – in special rutina (flavonoid cu rol antiinflamator, antioxidant, hipocolesterolemiant si de prevenire a aparitiei cancerului), quercitina, vitexina, D-chiro-inozitol (in proportii mari);\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBeneficiile si proprietatile fulgilor de hrisca\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHrisca este foarte hranitoare si confera satietate si sanatate trupului. Fulgii de hrisca au proprietati nutritive, energizante, vitalizante, antioxidante, protectoare la nivel vascular. Sunt indicati in caz de fragilitate vasculara si afectiuni cardiace.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIntegrati intr-o alimentatie sanatoasa, fulgii de hrisca au beneficii multiple. Iata care sunt acestea:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● confera energie si fortifica organismul \u003c\/strong\u003e– hrisca contine intr-o proportie considerabila vitamina B3 (niacina), o vitamina esentiala in metabolismul glucidelor, lipidelor si proteinelor, pe care le converteste in energie, care va putea fi folosita de catre celulele organismului. Fulgii de hrisca sunt indicati in cazul convalescentei. Ajuta la refacerea fortelor in urma oboselii sau asteniei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● nu contin gluten \u003c\/strong\u003e– sunt o alternativa fara gluten la cereale, pentru persoanele care sufera de simptomele bolii celiace sau a celor cu intoleranta la gluten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● protejeaza inima si previn afectiunile cardiace \u003c\/strong\u003e– rutina, magneziul, cuprul si fibrele din compozitia fulgilor de hrisca au o actiune benefica asupra inimii. Rutina poate preveni aparitia afectiunilor cardiovasculare, impiedicand formarea cheagurilor de sange, reducand inflamatiile si tensiunea arteriala. Totodata, fitosterolii si quercitina din hrisca ajuta la scaderea colesterolului „rau” (LDL) si la cresterea celui „bun” (HDL). Deoarece ajuta la tinerea sub control a acestor factori de risc, o dieta bogata in hrisca te poate ajuta sa reduci incidenta aparitiei afectiunilor cardiace si poate preveni ateroscleroza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● sustin buna functionare a digestiei \u003c\/strong\u003e– hrisca contine fibre pe care organismul nu le poate descompune in timpul digestiei si care sustin peristaltismul intestinal. O dieta bogata in fibre poate preveni constipatia si asigura sanatatea sistemului digestiv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● te ajuta sa slabesti sanatos \u003c\/strong\u003e– datorita continutului de fibre, proteine si carbohidrati complecsi, cu asimilare lenta, consumul de hrisca confera satietate pe termen lung, diminuand apetitul si reducand aportul caloric total pe parcursul zilei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● contribuie la reglarea nivelului glicemiei \u003c\/strong\u003e– carbohidratii complecsi din fulgii de hrisca sunt descompusi si asimilati lent, ajutand la mentinerea unui nivel stabil al glicemiei un timp mai indelungat. Carbohidratul complex D-chiro-inozitol poate ajuta la sensibilizarea celulelor la insulina si, respectiv, la diminuarea rezistentei la acest hormon. Hrisca este un aliment benefic pentru persoanele cu diabet de tip 2.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● confera protectie si tonifiere la nivel vascular\u003c\/strong\u003e – hrisca poate intari si tonifia venele si capilarele, fiind indicata pentru fragilitate vasculara si varice. Actiunea sa protectoare se datoreaza continutului bogat in rutina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● proprietati anticancer \u003c\/strong\u003e– fulgii de hrisca contin proantocianidine oligomerice (polifenoli antioxidanti) ce actioneaza impotriva deteriorarii provocate de radicalii liberi si de stresul oxidativ. Antioxidantii sustin functia celulara si protejeaza ADN-ul, prevenind aparitia inflamatiilor si formarea celulelor canceroase. Conform unor surse, consumul de hrisca este indicat in mai multe tipuri de cancer (cancer de colon, de esofag, cancer gastric etc).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● confera un tonus mental bun \u003c\/strong\u003e– datorita continutului de triptofan (precursor al serotoninei).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum se prepara si servesc fulgii de hrisca?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrepararea fulgilor de hrisca este versatila si simpla. Pot fi utilizati pentru a pregati deserturi sau un mic dejun hranitor atat pentru cei mici, cat si pentru cei mari. Fulgii de hrisca cu lapte de vaca sau cu lapte vegetal de diverse tipuri (de migdale, soia, orez etc.) sunt deliciosi si satiosi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste suficient sa adaugi lapte cald la cantitatea dorita de fulgi. Fulgii de hrisca se inmoaie repede in lichidele fierbinti si nu este necesar sa ii fierbi. Poti sa mai adaugi un indulcitor pe care il preferi (miere, sirop de agave, sirop de artar) si topping-urile favorite: fructe uscate (goji merisor) sau fructe proaspete (zmeura, afine, felii de capsuni sau banane). Presara deasupra un varf de scortisoara si cateva nuci caju sau migdale maruntite si ai obtinut un mic dejun savuros.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoti consuma fulgi de hrisca cu iaurt, cu suc de fructe, adaugati in smoothie-uri, pentru a te bucura de mese echilibrate si de un strop de variatie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de hrisca sunt potriviti si in compozitia unor preparate sarate. Se pot adauga in supe, ciorbe, mancaruri, la final, dupa fierberea acestora. Confera o textura interesanta si un gust consistent sarmalelor, ardeilor sau dovleceilor umpluti. Pentru aceasta, inmoaie pentru cateva minute fulgii de hrisca in apa fierbinte si apoi amesteca-i in compozitia pregatita pentru a umple ardeii sau dovleceii.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e \u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eRetete cu fulgi de hrisca\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePentru mai multa inspiratie in bucatarie, iti sugeram cateva modalitati in care poti folosi fulgii de hrisca in retetele unor preparate pe care speram sa le gasesti gustoase. Fulgii de hrisca sunt potriviti pentru un mic dejun satios, ca ingredient al unor gustari dulci (cum sunt fursecurile sau biscuitii) sau, de ce nu, pentru o cina simpla si hranitoare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFulgi de hrisca cu lapte si fructe de padure\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePentru diminetile grabite in care vrei sa te bucuri de un mic dejun satios, poti pregati cu o seara inainte fulgi de hrisca cu lapte si fructe de padure. Pentru aceasta, ai nevoie de urmatoarele ingrediente:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eun sfert de cana de fulgi de hrisca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 lingurite de seminte de chia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 lingura de fulgi de cocos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 lingurita faina de in (optional)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun varf de lingurita de scortisoara macinata\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esemintele unei jumatati de pastai de vanilie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 cana de lapte (vegetal sau animal)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 linguri de fructe de padure (zmeura, afine, capsuni etc)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 lingura de sirop de agave\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCombina fulgii de hrisca, semintele de chia, fulgii de cocos, faina de in, scortisoara si vanilia intr-un borcan sau bol. Adauga lapte si amesteca bine. Pune laptele cu fulgi la frigider si lasa-l peste noapte. incalzeste-l a doua zi, adauga fructele de padure si siropul de agave si serveste-l cu pofta! Poti inlocui fructele de padure cu orice fruct doresti. Este delicios si cu felii de banane, cuburi de mango etc.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFursecuri cu fulgi de hrisca si alune de padure\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eFoloseste fulgi de hrisca pentru a obtine un desert rapid, cu ajutorul a doar cateva ingrediente:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e175g unt nesarat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e225g zahar brun\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun ou batut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 linguri de lapte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 lingurita de extract de vanilie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e115g alune de padure\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e115g faina de grau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e225g fulgi de hrisca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eo jumatate de lingurita de scortisoara\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun sfert de lingurita de nucsoara macinata\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun sfert de lingurita de cardamom macinat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun sfert de lingurita de bicarbonat de sodiu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun varf de cutit de sare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e150g de stafide\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eToaca marunt alunele de padure. Bate untul cu zaharul intr-un bol. incorporeaza oul batut, laptele si vanilia. intr-un alt bol, adauga faina, condimentele, bicarbonatul si sarea. Amesteca bine ingredientele solide si adauga-le la combinatia cremoasa pregatita mai devreme. Integreaza in aluat si fulgii de hrisca, stafidele si alunele de padure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCu ajutorul unei linguri, formeaza fursecurile si asaza-le in tava tapetata cu hartie de copt, avand grija sa lasi suficient spatiu intre ele, pentru a avea loc sa creasca. Pune tava in cuptorul preincalzit si lasa fursecurile sa se coaca timp de 12-15 minute sau pana cand devin aurii.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCand sunt gata, scoate-le din tava si lasa-le sa se raceasca. Le poti servi impreuna cu o ceasca de cafea de cicoare, cu ciocolata calda sau cu ceai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e \u003c\/h4\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eGranola cu fulgi de hrisca\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eGranola este un amestec de cereale (contine, de regula, fulgi de ovaz), nuci, seminte, combinate cu diversi indulcitori. Mixul respectiv se lasa la rumenit usor in cuptor, pana capata o nuanta aurie si o textura crocanta. Se consuma la micul dejun, impreuna cu lapte, iaurt sau suc, cu fructe proaspete sau deshidratate, uneori chiar si cu gem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003einlocuieste fulgii de ovaz cu fulgi de hrisca si vei obtine granola delicioasa, pentru un plus de energie si vitalitate inca de la primele ore ale zilei. Iata care sunt ingredientele de care ai nevoie:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 cana de fulgi de hrisca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 cana de boabe de hrisca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 cana de miez de nuci\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 linguri de seminte de chia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 jumatate de lingurita de sare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 lingurita si jumatate de scortisoara macinata\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 linguri de pudra de cacao\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 banana mare pisata\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 linguri si jumatate de ulei de cocos topit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 linguri de sirop de artar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 lingurite de extract de vanilie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eo jumatate de cana de goji\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePreincalzeste cuptorul si tapeteaza mai intai o tava cu hartie de copt. intr-un bol incapator, amesteca impreuna fulgii de hrisca, boabele de hrisca, nucile, semintele de chia, sarea, scortisoara si pudra de cacao, pana obtii un mix omogen. intr-un alt bol, combina banana pisata cu uleiul de cocos, siropul de artar si extractul de vanilie. Adauga amestecul lichid la cel solid si omogenizeaza cu ajutorul unei linguri de lemn. intinde granola uniform in tava tapetata anterior si apasa usor cu spatele lingurii de lemn, pentru a preveni formarea unor aglomerari.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePune tava in cuptor si lasa granola sa se coaca timp de aproximativ 30 de minute. Amesteca periodic. Dupa un sfert de ora, intoarce tava in cuptor si amesteca, pentru ca granola sa se coaca uniform. Cand este gata, opreste cuptorul si lasa granola sa se raceasca complet. Adauga apoi, fructele goji in amestec.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGranola poate fi servita cu lapte, iaurt, suc, impreuna cu fructe de sezon, fulgi de ciocolata sau alte ingrediente. Pofta buna!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eContraindicatii\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eConsumul de hrisca confera doar beneficii pentru sanatate si nu prezinta contraindicatii. Hrisca si produsele obtinute din aceasta (cum sunt si fulgii de hrisca) sunt recomandate adultilor, cat si copiilor, deopotriva. Fortifiaza organismul si confera vitalitate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eContraindicatiile se adreseaza persoanelor care prezinta alergie la hrisca. in unele cazuri rare, poate declansa alergii severe, avand un potential alergen. Simptomele care pot sa apara in acest caz pot include: eruptii cutanate, umflaturi, probleme digestive, soc anafilactic.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Solaris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56710379471179,"sku":"40859","price":12.78,"currency_code":"RON","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/0751\/3163\/files\/40859_1.png?v=1772834132"},{"product_id":"fulgi-de-mei-500-g","title":"Fulgi de mei 500 g","description":"Solaris a pregatit fulgii de mei printr-un procedeu tehnologic simplificat, la temperaturi care nu afecteaza compozitia nutritiva a cerealei. Sunt obtinu?i 100% din boabe de mei. Meiul este bogat in enzime, proteine, fibre, vitamine B, fosfor, magneziu, fier, mangan si antioxidanti. Fortifica organismul si confera energie. Neutralizeaza cu succes acidoza, datorita proprietatilor alcaline. Sustine buna functionare a sistemului digestiv, prin aportul de enzime si fibre. Mentine sanatatea oaselor, a dintilor si parului. Fulgii de mei pot fi inmuiati in apa calduta sau serviti impreuna cu lapte, sucuri de fructe sau legume.\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"title\"\u003eBeneficii produs\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eIntareste sistemul imunitar\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eContine vitamine si minerale\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIngrediente\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMei boabe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe contin fulgii de mei?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSolaris a pregatit pentru tine fulgi obtinuti 100% din boabe de mei, printr-un procedeu tehnologic simplificat, la temperaturi care nu afecteaza compozitia nutritiva a cerealei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMeiul este bogat in carbohidrati complecsi, proteine, fibre, enzime si micronutrienti valorosi:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● vitamine\u003c\/strong\u003e: complexul B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), E, K;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● minerale\u003c\/strong\u003e: fosfor, magneziu, potasiu, mangan, fier, cupru, zinc, calciu;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● antioxidanti\u003c\/strong\u003e: acid ferulic si alti acizi polifenolici, flavonoide (proantocianidine, catehine), lignani, saponine;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● aminoacizi\u003c\/strong\u003e: leucina, triptofan, treonina si fenilalanina;;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● siliciu\u003c\/strong\u003e: mineral esential pentru sanatatea parului, pielii, dintilor si unghiilor\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe valori nutritionale au fulgii de mei?      \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e100g de fulgi de mei contin:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Grasimi: 3,4g (din care acizi grasi saturati – 0,7g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Glucide: 80g (din care zaharuri – 0,5g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Fibre: 2,7g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Proteine: 13g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Sare: 0,01g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Valoare energetica: 1482 kJ \/354 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eProprietati si beneficii\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMeiul are \u003cstrong\u003eproprietati nutritive, revitalizante, tonice si echilibrante la nivel nervos\u003c\/strong\u003e. Este foarte bogat in nutrienti, fiind considerat un aliment-remediu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRegasim meiul (alaturi de grau, orez si hrisca) in regimul nr. 7 al profesorului George Oshawa, un regim de 10 zile apreciat pentru eficienta sa in reechilibrarea organismului si vindecarea mai multor afectiuni sau boli.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIata ce alte beneficii iti poate aduce consumul fulgilor de mei:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● confera energie si fortifica organismul \u003c\/strong\u003e– meiul este hranitor si vitalizant. Este recomandat mai ales in convalescenta, astenie fizica sau psihica, pe durata sarcinii, copiilor in crestere. Datorita continutului bogat in fier, este \u003cstrong\u003ebenefic si in anemie\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● actiune antioxidanta \u003c\/strong\u003e– meiul este bogat in acid ferulic, catehine si alti antioxidanti care protejeaza organismul de efectele nocive ale stresului oxidativ si care \u003cstrong\u003eintaresc sistemul imunitar\u003c\/strong\u003e. Catehinele ajuta la eliminarea metalelor grele din organism, iar acidul ferulic are proprietati antiinflamatorii, protejeaza pielea si favorizeaza vindecarea rapida a ranilor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● alcalinizeaza organismul \u003c\/strong\u003e– meiul este un aliment alcalin care poate neutraliza cu succes aciditatea excesiva din organism. Un pH acid, respectiv o aciditate crescuta in organism, pot induce o stare de oboseala accentuata si pot scadea imunitatea, conducand la aparitia unor afectiuni diverse: de la osteoporoza, diabet si tulburari digestive pana la cancer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● nu contin gluten in mod natural \u003c\/strong\u003e– meiul este o cereala fara gluten, recomandata pentru persoanele ce sufera de boala celiaca sau de intoleranta la gluten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● mentin sanatatea oaselor, dintilor si parului \u003c\/strong\u003e– prin intermediul siliciului si altor minerale din compozitie cum sunt fosforul, magneziul si calciul.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● reduc colesterolul si protejeaza sanatatea inimii \u003c\/strong\u003e– cu ajutorul concentratiei ridicate de fibre solubile din compozitie, meiul te ajuta sa reduci nivelul colesterolului „rau” si al trigliceridelor. in acelasi timp, creste nivelul colesterolului „bun” (HDL) si stimuleaza secretia adiponectinei, un hormon antiinflamator care stimuleaza descompunerea acizilor grasi si protejeaza inima de felurite afectiuni cardiace.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● mentin glicemia in parametrii optimi \u003c\/strong\u003e– fulgii de mei pot preveni cresterea brusca a glicemiei dupa mese si sunt indicati inclusiv in diabet. Acest beneficiu se datoreaza continutului bogat in fibre si carbohidrati complecsi care se digera lent si te ajuta sa iti mentii glicemia la un nivel optim.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● sustin digestia si sanatatea gastro-intestinala \u003c\/strong\u003e– prin intermediul enzimelor, a fibrelor solubile si insolubile din compozitie, meiul stimuleaza digestia si peristaltismul intestinal. Totodata, mentine echilibrul microflorei intestinale cu ajutorul fibrelor prebiotice. Elimina constipatia si reduce riscul aparitiei cancerului de colon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● stimuleaza refacerea tesuturilor \u003c\/strong\u003e– fosforul (prezent in concentratie ridicata in boabele si fulgii de mei) are un rol important in formarea, regenerarea si refacerea celulelor si tesuturilor. Este benefic mai ales pentru oase si sistemul nervos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum se consuma fulgii de mei?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrepararea meiului sub forma de fulgi este o alternativa simpla si hranitoare, care iti aduce un plus de varietate si de nutrienti la micul dejun.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de mei pot fi inmuiati in apa calduta sau in lapte, sucuri de fructe sau legume.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSunt deliciosi combinati cu fructe, alune, nuci ori seminte crude, un praf de scortisoara sau de faina de roscove.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCu ajutorul lor poti pregati budinca de mei, un inlocuitor delicios pentru grisul sau orezul cu lapte, ideal pentru cei mici, dar si pentru cei mari. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePot fi adaugati si in compozitia unor fursecuri si a unor preparate sarate: in chiftele, ardei umpluti, sarmale samd.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFulgii de mei sunt indicati pentru persoanele cu alergie la gluten?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de mei nu contin in mod natural gluten. Fiind ambalati intr-o fabrica ce proceseaza si ambaleaza inclusiv produse din cereale care contin gluten, poate exista insa un anumit risc de contaminare incrucisata.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eFulgii de mei pot fi integrati in dieta bebelusilor si a copiilor?\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSigur ca da. Meiul este o cereala hranitoare, care poate fi introdusa in alimentatia celor mici incepand cu etapele de diversificare. Meiul este bogat in vitamine B, care confera energie si sustin dezvoltarea sistemului nervos si a creierului. Asigura o cantitate considerabila de zinc, mineral ce intareste imunitatea si sustine buna functionare a gustului si mirosului. Favorizeaza cresterea si dezvoltarea oaselor, dintilor si parului prin intermediul siliciului, fosforului, magneziului si a calciului.Pentru bebelusi, fulgii de mei pot fi preparati sub forma de porridge, care poate fi eventual consumat impreuna cu 1-2 linguri de piure de fructe (de ex: din mere, banane, piersici etc.) sau de legume (morcovi, cartofi, dovlecei samd). Pentru ca alimentatia sa fie cat mai echilibrata si bogata in nutrienti, o idee buna ar fi sa alternezi tipurile de cereale cu care se hraneste copilasul tau.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eContraindicatii \u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAnumite specii de mei au un continut mai mare de goitrogeni, substante care, in cantitati mari, interfereaza cu sinteza hormonilor tiroidieni, putand bloca absorbtia de iod. Astfel, consumul predominant si in cantitati ridicate de mei nu este recomandat in cazul hipotiroidiei cauzate de un deficit de iod.Potrivit Healthline, includerea cu moderatie a boabelor de mei in cadrul unei diete variate ce integreaza cu preponderenta alte tipuri de cereale, precum si hidratarea in apa, scurgerea si clatirea meiului inainte de fierberea propriu zisa pot reduce considerabil nivelul de goitrogeni.Fiind obtinuti prin procesarea termica a boabelor de mei, fulgii de mei pot prezenta un potential goitrogenic scazut.\u003c\/p\u003e","brand":"Solaris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56710379503947,"sku":"52850","price":12.6,"currency_code":"RON","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/0751\/3163\/files\/52850_1.avif?v=1772834148"},{"product_id":"fulgi-de-orez-integral-granovit-400-g","title":"Fulgi de orez integral granovit 400 g","description":"Fulgii Granovit sunt obtinuti din cereale germinate prin prelucrare la rece, dupa un brevet premiat. Sunt 100% naturali si sunt obtinuti prin presarea la rece a orezului integral. Fulgii de orez sunt un produs cu beneficii multiple pentru corp si minte. Contin 18 aminoacizi esentiali si proteine cu valoare nutritiva superioara, fiind un aliment care fortifica organismul si care ofera energie. Sunt recomandati persoanelor care au toleranta scazuta la gluten si care isi doresc un mic dejun cu valoare nutritiva complexa.\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"title\"\u003eBeneficii produs\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eContinut ridicat de vitamine si minerale\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eObtinuti prin presare la rece\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe contin?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSunt 100% naturali, obtinuti prin presarea la rece a orezului integral.\u003cbr\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eValori nutritionale\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e● Valoare energetica 1595 kJ\/381 kcal;  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Grasimi 1,3 g (din care acizi grasi saturati 0,4 g);\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Glucide 86 g (din care zaharuri 8,4 g);\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Fibre 0,7 g;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Proteine 6,4 g;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Sare 0,01 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum se consuma?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de orez integral se inmoaie foarte repede in lichide fierbinti, deci nu trebuiesc fierti. De aceea, ei trebuiesc adaugati in mancare la sfarsit (dupa fierberea acesteia).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe pot adauga astfel in supe, ciorbe, in mancaruri sau in deserturi cu lapte, fructe, miere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePentru prepararea sarmalelor, ardeilor umpluti etc., se inmoaie cateva minute in apa fierbinte apoi se amesteca in compozitia care se introduce in cuptor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum actioneaza?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de orez sunt un produs cu beneficii multiple pentru corp si minte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eContin 18 aminoacizi esentiali si proteine cu valoare nutritiva superioara, fiind un aliment care fortifica organismul si care ofera energie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAu in compozitie vitamine B si minerale esentiale in mentinerea sanatatii sistemului muscular si osos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePentru ce recomandam?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSunt recomandati persoanelor care au toleranta scazuta la gluten si care isi doresc un mic dejun cu valoare nutritiva complexa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNu au calorii goale, imbina beneficiile pentru oase si muschi cu acelea destinate sistemului digestiv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSunt recomandati in reglarea constipatiei si prevenirea autointoxicarii.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIstoric\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgii Granovit sunt obtinuti din cereale germinate prin prelucrare la rece, dupa un brevet premiat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Solaris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56710379602251,"sku":"41190","price":14.94,"currency_code":"RON","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/0751\/3163\/files\/41190_1.png?v=1772834165"},{"product_id":"fulgi-de-orz-500-g","title":"Fulgi de orz 500 g","description":"Fulgi de orz ob?inuti 100% din boabe de orz, fara adaos de zahar, aditivi sau conservanti. Fulgii sunt realizati din cereale integrale si au o valoare nutritiva deosebita. Datorita procesului de fabricatie, pastreaza calitatile naturale ale boabelor de orz, fiind bogati in fibre, proteine, carbohidrati complecsi, vitamine B, minerale si antioxidanti. Fulgii de orz sunt fragezi, se inmoaie foarte rapid in lichidele calde, sunt usor digerabili si usor de inclus in dieta. Fortifica organismul, confera satietate si energie pentru zilele solicitante. Ajuta la reducerea colesterolului si la mentinerea unui sistem cardiovascular sanatos. \u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"title\"\u003eBeneficii produs\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eBogati in fibre si proteine \u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eContine antioxidanti\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIngrediente\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOrz boabe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSolaris a pregatit pentru tine fulgi de orz 100% naturali, fara aditivi sau conservanti, obtinuti printr-un proces tehnologic simplificat, la temperaturi care nu afecteaza compozitia nutritiva a cerealei.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e \u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eValori nutritionale\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de orz sunt obtinuti din cereale integrale si au o valoare nutritiva deosebita. Datorita tehnologiei de fabricatie, nu se modifica si nu sunt alterate calitatile naturale ale boabelor de orz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSunt bogati in carbohidrati complecsi, fibre (indeosebi beta-glucan) si proteine. Contin 8 dintre cei 9 aminoacizi esentiali.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e100 g de fulgi de orz prezinta urmatoarele valori medii nutritionale:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Valoare energetica – 1613 kJ\/ 386 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Grasimi – 2 g (din care acizi grasi saturati – 0,4 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Glucide – 77 g (din care zaharuri – 1,5 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Fibre – 10 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Proteine – 9,1 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Sare – 0,05 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de orz mai contin fitosteroli, antioxidanti si o serie de vitamine si minerale valoroase pentru un organism sanatos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOrzul este bogat in niacina (B3), tiamina (B1) si piridoxina (B6), seleniu, mangan, fosfor, cupru, fier, magneziu, zinc.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCate calorii au fulgii de orz?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de orz aduc un aport energetic de 386 kcal\/ 1613 kJ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe beneficii au fulgii de orz?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de orz sunt satiosi, fortifica organismul si iti confera energia necesara pentru o zi solicitanta, atunci cand ii incluzi in dieta ta. Reduc nivelul colesterolului cu ajutorul beta-glucanului si tocotrienolilor antioxidanti, protejand sanatatea cardiovasculara. Mentin glicemia la un nivel optim.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSa descoperim impreuna mai multe dintre beneficiile si indicatiile fulgilor de orz:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● continut ridicat de fibre\u003c\/strong\u003e – orzul contine intr-un procent mare atat fibre solubile, cat si insolubile. Fibrele s-au dovedit a avea un efect benefic asupra raspunsului glicemic, nivelului de lipide din sange, activitatii enzimatice intestinale, asupra digestiei si microbiotei intestinale, apetitului si greutatii corporale, a sanatatii cardiovasculare samd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● bogati in proteine\u003c\/strong\u003e – consumul unei cantitati adecvate de proteine te ajuta sa iti mentii sau chiar sa iti maresti masa musculara si forta fizica. in plus, confera satietate si reduc poftele alimentare intrucat scad nivelul grelinei, „hormon al foamei”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● sursa de antioxidanti\u003c\/strong\u003e – orzul contine lignani, fitonutrienti antioxidanti ce au totodata si un potential anticancerigen si fitoestrogen (reglator al efectelor estrogenului la nivelul organismului). Lignanii favorizeaza reducerea inflamatiilor, incetinesc aparitia semnelor imbatranirii, mentin echilibrul bacteriilor din tractul digestiv si ofera protectie impotriva unor afectiuni cronice.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● confera satietate si regleaza greutatea corporala\u003c\/strong\u003e – beta-glucanul (un tip de fibre solubile din compozitia orzului) formeaza o substanta gelatinoasa la nivelul intestinului, incetinind astfel digestia si absorbtia nutrientilor. Aceasta inhiba apetitul, faciliteaza aparitia unei stari de satietate si reduce aportul caloric pe durata zilei, astfel ca sunt recomandati adesea fulgii de orz pentru slabit sau pentru mentinerea unei greutati corporale optime.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● pot imbunatati sanatatea gastro-intestinala\u003c\/strong\u003e – fibrele insolubile din orz maresc volumul scaunelor si accelereaza peristaltismul intestinal, reducand riscul aparitiei constipatiei. Fibrele solubile din compozitia orzului ajuta la mentinerea unui echilibru sanatos al bacteriilor in tractul digestiv. Aceste fibre hranesc bacteriile probiotice din intestin si sustin producerea acizilor grasi cu lant scurt (SCFA) care reduc inflamatiile si ajuta la tratarea unor tulburari digestive.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● pot scadea nivelul colesterolului\u003c\/strong\u003e – potrivit studiilor, beta-glucanii din orz au capacitatea de a reduce colesterolul „rau” (LDL) prin legarea de acizii biliari, pe care organismul ii elimina prin intermediul fecalelor. in cadrul unei cercetari, barbatii cu un nivel ridicat de colesterol au urmat o dieta cu un continut ridicat de grau integral, orez brun sau orz. Dupa 5 saptamani, in cazul barbatilor care au consumat orz s-a putut observa o reducere a colesterolului mai mare cu 7% decat in cazul celor care au consmat grau integral sau orez brun.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● pot reduce riscul aparitiei afectiunilor cardiovasculare \u003c\/strong\u003e– cerealele integrale au fost dintotdeauna asociate cu o mai buna sanatate a inimii. Fibrele, niacina, tiamina, seleniul, cuprul, magneziul si antioxidantii din orz reduc nivelul colesterolului LDL si al tensiunii arteriale, tinand sub control si alti factori de risc ce pot declansa afectiuni cardiace.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● favorizeaza reglarea nivelului de zahar din sange \u003c\/strong\u003e– fulgii de orz contin carbohidrati complecsi care se asimileaza lent si nu provoaca o crestere brusca a nivelului de zahar din sange. Totodata, magneziul din orz are un rol important in productia de insulina, iar beta-glucanul si celelalte fibre solubile din compozitie incetinesc absorbtia zaharului din alimente in sange.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum se prepara fulgii de orz?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de orz sunt fragezi, se inmoaie rapid in lichidele calde si sunt usor digerabili.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eii poti consuma in diferite moduri, in combinatii reci sau calde, in preparate simple sau mai complexe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePot fi adaugati in lapte, iaurt sau ceai si serviti impreuna cu fructe uscate, alune, nuci, miere sau alti indulcitori ori alte topping-uri care iti plac.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSunt o variatie excelenta pentru fulgii de ovaz sau alte tipuri de fulgi pe care obisnuiesti sa le consumi la micul dejun.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePot fi inclusi in diferite mancaruri: in salate, supe, in compozitia chiftelelor, a ardeilor umpluti, a sarmalelor etc.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSunt deliciosi in compozitia unor amestecuri ca granola, musli sau trail mix-uri, combinati cu fructe uscate, fulgi de cocos, nuci si seminte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePot fi integrati in compozitia unor aluaturi sau preparate dulci pregatite in cuptor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eRetete cu fulgi de orz\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSunt savurosi fulgii de orz in retetele unor deserturi crocante cu fructe, in budinci, biscuiti, fursecuri, clatite, briose ori diverse painici si aluaturi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePentru un plus de inspiratie in bucatarie, descopera in continuare retetele cu fulgi de orz pe care le-am pregatit pentru tine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003ePorridge aromat din fulgi de orz, mere si scortisoara\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eUn terci plin de savoare, cu aroma de scortisoara, perfect pentru a-ti porni ziua cu multa energie si buna dispozitie. Se prepara rapid si necesita doar cateva ingrediente:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e35 g de fulgi de orz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 lingura de seminte de chia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e150 ml de lapte de vaca (sau lapte vegetal)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e30 g de stafide brune\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 g de seminte de dovleac\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 mar mic curatat si tocat cubulete\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e½ lingurita de scortisoara\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 lingura de seminte de in\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 lingurita de miere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMod de preparare:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1.     Turnam laptele intr-o cratita mica, in care presaram semintele de chia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2.     Lasam laptele sa se incinga si apoi adaugam fulgii de orz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3.     Amestecam si mai lasam 2-3 minute pe foc sau pana cand fulgii se inmoaie si ajung la consistenta dorita.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4.     Turnam porridge-ul in bolul preferat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e5.     Presaram deasupra scortisoara, semintele de in, stafidele si semintele de dovleac.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e6.     Asezam cubuletele de mere deasupra si adaugam in final si mierea. Pofta buna!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eClatite din fulgi de orz\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eClatite moi si pufoase, cu o textura usoara, pe care le poti pregati in timp scurt, din doar cateva ingrediente:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 ½ cani de lapte batut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e¾ cana de fulgi de orz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e¾ cana de faina de grau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e¾ lingurita de bicarbonat de sodiu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 linguri de zahar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 lingurita de sare marina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 oua\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 linguri de unt topit si usor racit\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e           \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMod de preparare:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1.     Cu aproximativ o jumatate de ora inainte, amestecam intr-un bol fulgii de orz cu laptele batut, acoperim bolul si il lasam deoparte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2.     Cand suntem pregatiti sa preparam clatitele, adaugam intr-un bol faina, bicarbonatul de sodiu, zaharul si sarea.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3.     intr-un alt bol, batem ouale, adaugam laptele batut si untul topit si omogenizam bine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4.     Turnam amestecul de ingrediente lichide peste cel solid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e5.     incorporam in aluat fulgii inmuiati anterior in lapte batut.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e6.     incingem o tigaie mai mare la foc mediu spre mic.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e7.     Adaugam unt si apoi, cu ajutorul unui polonic, turnam in tigaie aproximativ un sfert de cana de aluat. Daca ne dorim o textura mai fluida, putem (in prealabil) sa mai adaugam putin lapte batut.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e8.     Prajim fiecare clatita timp de aproximativ 3 minute, pe o parte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e9.     Atunci cand observam ca se formeaza bule la suprafata, iar marginile clatitei sunt usor maronii si coapte, intoarcem clatita si pe partea cealalta, lasand-o sa se coaca pentru alte 3 minute.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e10.  Servim clatitele cu sirop de artar, fructe de padure sau alte topping-uri preferate. Pofta buna!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eContraindicatii si precautii\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de orz contin gluten, fiind contraindicati pentru persoanele care sufera de boala celiaca, persoanelor intolerante la gluten sau care urmeaza o dieta fara gluten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNu sunt indicati nici in cazul sindromului colonului iritabil intrucat orzul este bogat in fructani, carbohidrati cu lant scurt (FODMAP) care odata ajunsi in colon sunt supusi rapid fermentatiei, putand cauza balonare si gaze intestinale persoanelor cu sensibilitate.\u003c\/p\u003e","brand":"Solaris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56710379635019,"sku":"40062","price":9.12,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/0751\/3163\/files\/40062_1.png?v=1772834182"},{"product_id":"fulgi-de-porumb-fara-adaos-de-zahar-250-g","title":"Fulgi de porumb fara adaos de zahar 250 g","description":"Fulgi de porumb fara adaos de zahar, deliciosi si sanatosi. Sunt bogati in vitamine A, B, minerale, fibre si carbohidrati complecsi. Confera satietate de lunga durata si sunt potriviti nu doar pentru un mic dejun echilibrat, ci si pentru celelalte mese ale zilei. Fulgii sunt produsi in Italia, dupa reteta proprie a unei firme de familie cu traditie, care in prezent dispune de utilaje de ultima generatie, pentru a crea cei mai gustosi fulgi din cereale. Ii poti servi cu lapte sau iaurt, fructe si miere. Pot fi inclusi in preparate mai complexe, in deserturi sau diverse mancaruri.\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"title\"\u003eBeneficii produs\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eUn mic dejun echilibrat fara adaos de zahar\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eUn aport echilibrat de vitamine si fibre \u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCuriozitati despre fulgii de porumb\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de porumb, una dintre cele mai populare alternative pentru micul dejun din întreaga lume, sunt un ingredient accesibil, versatil, usor de pregatit, hranitor si nutritiv. Consumati astazi mai ales in combinatie cu lapte, fructe (proaspete sau deshidratate), nuci, diverse seminte crude, fulgii de porumb sunt usor digerabili si iti ofera energie pentru intreaga zi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStiai ca fulgii de porumb provin din Statele Unite ale Americii si au o istorie de aproape 130 de ani? In anul 1894, fulgii au fost decoperiti accidental de catre William Kellogg, in incercarea de a pregati un mic dejun sanatos si hranitor deopotriva pentru pacientii sanatoriului Battle Creek din Michigan. Conform unor surse, John Kellogg (medic si, totodata, directorul sanatoriului Battle Creek) nu a fost de acord insa cu ideea ce i\u003cstrong\u003e-\u003c\/strong\u003ea venit ulterior fratelui sau, William, de a adauga zahar in compozitia fulgilor. Din acest motiv, William Kellogg a infiintat propria companie producatoare de fulgi de porumb, destinati publicului larg, obtinand patentul pentru produsul creat in 1896.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe atunci si pana in zilele noastre, piata s-a diversificat si exista in prezent o multime de producatori care comercializeaza fulgi de porumb simpli, cu adaos de zahar sau alte ingrediente si diverse arome.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe contin?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de porumb Solaris sunt produsi in Italia, de catre o firma de familie cu o mare traditie in spate, care si-a inceput activitatea in anul 1922, pornind de la o simpla moara de cereale. In prezent, fabrica detine utilaje de ultima generatie si a elaborat o reteta proprie de obtinere a celor mai gustosi fulgi din cereale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de porumb fara zahar Solaris contin:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● malai grisat (88%), malt de orz, sare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● fara adaos de zahar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eValori medii nutritionale 100 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e● Valoare energetica - 1593 kJ\/ 376 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Grasimi - 1,8 g (din care acizi grasi saturati - 0,3 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Glucide - 81,4 g (din care zaharuri - 3 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Fibre - 4,4 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Proteine - 6,3 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Sare - 2 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCare sunt beneficiile consumului de fulgi de porumb\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGustare rapida sau ingredient al unor preparate complexe, fulgii de porumb nu reprezinta doar un ingredient foarte gustos atunci cand este consumat in diverse combinatii, ci si o sursa de beneficii asupra organsimului. Te invitam sa descoperi care sunt aceste beneficii pe care ti le poate aduce consumul de fulgi de porumb.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● sursa bogata de carbohidrati complecsi – \u003c\/strong\u003ecu un continut in mod natural de aproximativ 81,4% glucide, dintre care doar 3% este constituit din zaharuri si prin aportul de fibre, fulgii de porumb sunt asociati cu o absorbtie mult mai lenta in sange a glucidelor. Acest tip de carbohidrati au rolul de a preveni diferentele bruste de glicemie. Totodata, elibereaza gradat energie si confera satietate pentru o lunga perioada de timp, fiind foarte hranitori. Carbohidratii complecsi se regasesc mai ales in cereale si leguminoase.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● sursa de nutrienti, vitamine si minerale \u003c\/strong\u003e– fulgii de porumb contin vitamina A, vitamine din complexul B (in special B1, B3 si B9, dar si B6, B2), vitamina E si minerale precum: fier, magneziu, mangan, fosfor, calciu, potasiu, sodiu. Vitamina B9 (folatul) sustine formarea unor noi celule si cresterea tesuturilor, fiind benefic in timpul sarcinii. Vitamina B3 (niacina) impreuna cu vitamina B9 pot previn aparitia bolii Pellagra. De asemenea, vitamina B1 (tiamina) are rolul de a accelera metabolismul carbohidratilor, stimuleaza productia de energie si, in acelasi timp, sustine functiile cerebrale si sanatatea nervoasa. Continutul bogat in fier mentine sanatatea sangelui si previne anemia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● sursa de proteine – \u003c\/strong\u003emai mult de 6g in compozitia a 100 g de fulgi. Combinate cu lapte (inclusiv vegetal), diverse nuci si seminte, vei creste in mod categoric aportul de proteine in alimentatie. Proteinele sunt esentiale pentru repararea tesuturilor corpului, intarirea sistemului imunitar, echilibrul enzimelor si cel hormonal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● sustin buna functionare a sistemului digestiv – \u003c\/strong\u003econtinutul de fibre al fulgilor de porumb poate fi sporit prin adaugarea de fructe proaspete, nuci, pentru a sustine digestia, motricitatea intestinala, putand preveni astfel constipatia si diverse afectiuni ale colonului. Fulgii de porumb au un usor efect laxativ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● ajuta la mentinerea sanatatii plamanilor – \u003c\/strong\u003edatorita continutului de beta-criptoxantina, un carotenoid similar beta-carotenului. Beta criptoxantina este un antioxidant eficient ce poate reduce efectele stresului oxidativ asupra organismului, eliminand efectele nocive ale radicalilor liberi. Caracterul antioxidant al acestui compus ajuta la prevenirea afectiunilor cardiovasculare. De asemenea, prin intermediul acestui carotenoid, porumbul poate facilita mentinerea sanatatii plamanilor si prevenirea cancerului la plamani.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● contribuie la mentinerea sanatatii oculare – \u003c\/strong\u003efulgii de porumb contin luteina, un carotenoid cu rol benefic pentru vedere si pentru sanatatea ochilor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum poti consuma fulgi de porumb\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDaca iti doresti un mic dejun simplu, echilibrat, fara adaos de zahar, poti inmuia fulgii de porumb in lapte (inclusiv lapte vegetal), iaurt sau suc de fructe. Fulgii de porumb se inmoaie singuri, nu este necesar sa ii fierbi, insa se vor inmuia mult mai repede in lichidele fierbinti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoti adauga la fulgii de porumb diverse fructe proaspete (de exemplu: fructe de padure, mere, banane, citrice, mango etc.), fructe uscate, diverse nuci sau alte seminte crude (pe care le poti gasi in gama de produse Solaris).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIi poti manca si singuri, ca pe o gustare sau ii poti adauga la unele preparate mai complexe, mai ales dulci, dar si sarate. Te invitam sa urmaresti in continuare sectiunea de retete pentru mai multa inspiratie in bucatarie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eRetete delicioase cu fulgi de porumb\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eExista o multime de retete care contin in compozitia lor fulgi de porumb intregi sau zdrobiti. In diversele traditii gastronomice ale lumii, regasim fulgii de porumb printre ingredientele mai multor preparate specifice. In Australia, fulgii de porumb fac parte din reteta unui aperitiv dulce denumit „bucurii cu miere” (Honey Joys), impreuna cu alte ingrediente precum: miere, unt, zahar. Acestea sunt pregatite sub forma unor briose si se pot coace in forme speciale pentru briose. Un alt preparat, de aceasta data popular in Marea Britanie, este o prajitura cu fulgi de ovaz, ciocolata neagra, zahar invertit si unt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de porumb pot fi adaugati la fursecuri, diverse prajituri, la budinci (de capsuni, ciocolata, vanilie, mango, banane) si, de asemenea, pot fi un substitut pentru pesmet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIti sugeram in continuare cateva retete delcioase care au in componenta lor fulgi de porumb.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFursecuri invelite in crusta de fulgi de porumb\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePentru a obtine aceste fursecuri crocante si delicioase, ai nevoie de urmatoarele ingrediente:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e115g unt topit\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e90g zahar brun\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e50g zahar granulat\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eo lingurita de extract de vanilie\/semintele unei pastai de vanilie\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eun ou mare\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e210g faina de grau\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eo jumatate de lingurita de bicarbonat\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e75g fulgi de ciocolata\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e45g fulgi de porumb\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTapeteaza cu hartie de copt doua tavi pentru cuptor. Preincalzeste cuptorul la 180 grade Celsius. Intr-un bol mare, adauga untul si zaharul si bate-le cu mixerul (1-2 minute) pana cand obtii un amestec cremos. Adauga vanilia si oul si amesteca pana cand sunt bine incorporate. Cerne faina si adaug-o impreuna cu bicarbonatul la amestecul anterior, amestecand bine. Apoi, incorporeaza fulgii de ciocolata. Zdrobeste usor cu palmele fulgii de porumb, intr-un bol separat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFormeaza bilute de aluat cu ajutorul unei linguri (folosind o lingura si jumatate de aluat pentru un fursec) si trece-le prin fulgii de porumb zdrobiti, apasandu-i pentru a intra in aluatul fursecului. Plaseaza fursecurile pe tavile deja pregatite, lasand suficient spatiu intre acestea, pentru a avea loc sa creasca. Coace fursecurile aproximativ 12-13 minute sau pana cand devin aurii. Transfera cu grija pe un suport sau pe o farfurie intinsa, lasandu-le sa se raceasca complet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\n\u003cstrong\u003eBatoane simple cu unt de arahide si fulgi de porumb\u003c\/strong\u003e          \u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eVrei sa te bucuri de o gustare dulce, rapida, usor de pregatit, complet vegana (adaptata chiar si pentru perioadele de post)? Incearca o reteta de batoane nutritive precum cea care urmeaza! Ai nevoie pentru aceasta de doar trei ingrediente:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e4 cani de fulgi de porumb\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e1 cana unt de arahide (sau orice alt unt vegetal obtinut din diverse tipuri de nuci sau seminte)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e1 cana sirop de artar\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eTapeteaza cu hartie de copt o tava patrata (de aproximativ 20 x 20 cm) si pune-o deoparte. Adauga intr-un bol fulgii de porumb. Intr-o oala medie, topeste la foc mic, pe aragaz, untul de arahide impreuna cu siropul de artar pana cand se omogenizeaza foarte bine. Opreste focul, adauga fulgii de porumb si amesteca pana cand acestia sunt bine incorporati in amestec. Toarna amestecul in tava tapetata si cu mainile usor umezite in prealabil, apasa cu fermitate aluatul pentru uniformizare. Pune tava la frigider pentru cel putin 30 de minute sau pana cand aluatul se intareste. Taie sub forma unor batoane si serveste-le!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAceste batoane pot fi pastrate la temperatura camerei pentru o consistenta mai lipicioasa sau pot fi tinute la frigider, daca iti doresti batoane ferme. Pastrate in frigider, au o durata de valabilitate mai mare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFriganele din paine prajita cu crusta din fulgi de porumb\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eCele mai simple friganele, potrivite pentru micul dejun sau pentru o cina usoara. Pentru pregatirea acestora ai nevoie de:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e2 linguri de unt\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e2 oua mari\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e2 linguri de lapte\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eun varf de cutit de scortisoara\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eun varf de cutit de nucsoara\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e4 felii de paine, taiate in fasii de aproximativ 3 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e2 cani de fulgi de porumb – usor zdrobiti\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003esirop de artar – optional, pentru servire\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePentru a pregati aceste friganele, topeste untul intr-o tigaie mare, la foc mediu. Intr-un bol incapator, amesteca impreuna ouale, laptele, scortisoara si nucsoara. Inmoaie rand pe rand, fiecare felie cu amestecul de ingrediente obtinut anterior si apoi, trece-o prin fulgii de porumb zdrobiti, presand pentru a crea o crusta crocanta. Pune 3-4 friganele simultan la prajit, intorcandu-le pe ambele parti si lasa-le sa se prajeasca pana cand devin aurii, adica aproximativ 2-3 minute pe fiecare dintre parti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoti servi friganelele calde, ca atare sau cu o cana de lapte ori ceai sau le poti servi in combinatie cu sirop de artar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eCaserola delicioasa cu cartofi, branza si fulgi de porumb\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eO reteta de aceasta data sarata, cu acelasi ingredient inedit in compozitie si anume, fulgii de porumb. Iti sunt necesare urmatoarele ingrediente:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e3 linguri de ulei de rapita\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e1 cana de ceapa tocata\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e1 cana de ardei rosu tocat cubulete\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e1 kg cartofi curatati si taiati\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eo jumatate de lingurita de sare\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eun sfert de lingurita de piper negru\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e1 cana si doua treimi (12\/3) lapte\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e2 linguri faina de grau\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e2\/3 cana iaurt grecesc\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e120g branza cheddar rasa (sau un alt tip de branza cu o consistenta tare)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e3 cani de fulgi de porumb\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e1 lingura si jumatate de unt topit\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePreincalzeste mai intai cuptorul. Pune o tigaie mare la foc mediu cu o lingura de ulei la incins, dupa care adauga ceapa si ardeiul si caleste-le timp de 5 minute. Adauga apoi cartofii tocati, acopera cu un capac si ai grija sa reduci focul, lasand amestecul pe aragaz inca minim 10 minute sau mai mult, pana cand cartofii sunt facuti aproape trei sferturi. Adauga sare si piper la compozitie si amesteca periodic.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCombina laptele cu faina, folosindu-te de un tel, dupa care adauga amestecul rezultat in tigaie, lasand inca 3 minute pe foc si amestecand continuu pana cand laptele combinat cu faina devine un sos gros, ce inveleste celelalte legume si apar, de asemenea, bule de aer in compozitie. Ia tigaia de pe foc, adauga in amestec iaurtul si branza cheddar rasa. Rastoarna apoi continutul tigaii intr-o tava potrivita ca dimensiune, unsa in prealabil cu putin ulei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePune fulgii de porumb intr-un bol, adauga untul si restul de ulei de rapita si amesteca pentru a omogeniza topping-ul. Intinde amestecul de fulgi de porumb peste compozitia din tava. Pune tava in cuptor si lasa la copt pana cand observi ca la marginile tavii apar bule de aer, topping-ul devine crocant, iar cartofii sunt bine facuti. Poti verifica aceasta, folosind o furculita. Cand este gata, opreste focul, portioneaza si serveste mancarea calda sau dupa preferinte. Pofta buna!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Solaris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56710379962699,"sku":"38099","price":11.14,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/0751\/3163\/files\/38099_1_1.png?v=1772834264"},{"product_id":"fulgi-de-porumb-fara-adaos-de-zahar-500-g","title":"Fulgi de porumb fara adaos de zahar 500 g","description":"Fulgii de porumb Solaris sunt produsi in Italia, de o firma de familie cu tradi?ie, care si-a iinceput activitatea in anul 1922, pornind de la o simpla moara de cereale. In prezent, fabrica detine utilaje de ultima generatie si a elaborat o reteta proprie de obtinere a celor mai gustosi fulgi din cereale. Fulgii de porumb sunt bogati in carbohidrati complecsi si aduc un aport consistent de vitamine A, B, fibre si minerale, in alimentatie. Confera satietate de lunga durata si alcatuiesc un mic dejun echilibrat, fara zahar. Sunt savurosi cu lapte sau iaurt, fructe si miere, adaugati in felurite deserturi sau mancaruri.\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"title\"\u003eBeneficii produs\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eUn mic dejun echilibrat fara adaos de zahar\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eUn aport echilibrat de vitamine si fibre \u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCuriozitati despre fulgii de porumb\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de porumb, una dintre cele mai populare alternative pentru micul dejun din întreaga lume, sunt un ingredient accesibil, versatil, usor de pregatit, hranitor si nutritiv. Consumati astazi mai ales in combinatie cu lapte, fructe (proaspete sau deshidratate), nuci, diverse seminte crude, fulgii de porumb sunt usor digerabili si iti ofera energie pentru intreaga zi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStiai ca fulgii de porumb provin din Statele Unite ale Americii si au o istorie de aproape 130 de ani? In anul 1894, fulgii au fost decoperiti accidental de catre William Kellogg, in incercarea de a pregati un mic dejun sanatos si hranitor deopotriva pentru pacientii sanatoriului Battle Creek din Michigan. Conform unor surse, John Kellogg (medic si, totodata, directorul sanatoriului Battle Creek) nu a fost de acord insa cu ideea ce i\u003cstrong\u003e-\u003c\/strong\u003ea venit ulterior fratelui sau, William, de a adauga zahar in compozitia fulgilor. Din acest motiv, William Kellogg a infiintat propria companie producatoare de fulgi de porumb, destinati publicului larg, obtinand patentul pentru produsul creat in 1896.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDe atunci si pana in zilele noastre, piata s-a diversificat si exista in prezent o multime de producatori care comercializeaza fulgi de porumb simpli, cu adaos de zahar sau alte ingrediente si diverse arome.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe contin?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de porumb Solaris sunt produsi in Italia, de catre o firma de familie cu o mare traditie in spate, care si-a inceput activitatea in anul 1922, pornind de la o simpla moara de cereale. In prezent, fabrica detine utilaje de ultima generatie si a elaborat o reteta proprie de obtinere a celor mai gustosi fulgi din cereale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de porumb fara zahar Solaris contin:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● malai grisat (88%), malt de orz, sare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● fara adaos de zahar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eValori medii nutritionale 100 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e● Valoare energetica - 1593 kJ\/ 376 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Grasimi - 1,8 g (din care acizi grasi saturati - 0,3 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Glucide - 81,4 g (din care zaharuri - 3 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Fibre - 4,4 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Proteine - 6,3 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Sare - 2 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCare sunt beneficiile consumului de fulgi de porumb\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGustare rapida sau ingredient al unor preparate complexe, fulgii de porumb nu reprezinta doar un ingredient foarte gustos atunci cand este consumat in diverse combinatii, ci si o sursa de beneficii asupra organsimului. Te invitam sa descoperi care sunt aceste beneficii pe care ti le poate aduce consumul de fulgi de porumb.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● sursa bogata de carbohidrati complecsi – \u003c\/strong\u003ecu un continut in mod natural de aproximativ 81,4% glucide, dintre care doar 3% este constituit din zaharuri si prin aportul de fibre, fulgii de porumb sunt asociati cu o absorbtie mult mai lenta in sange a glucidelor. Acest tip de carbohidrati au rolul de a preveni diferentele bruste de glicemie. Totodata, elibereaza gradat energie si confera satietate pentru o lunga perioada de timp, fiind foarte hranitori. Carbohidratii complecsi se regasesc mai ales in cereale si leguminoase.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● sursa de nutrienti, vitamine si minerale \u003c\/strong\u003e– fulgii de porumb contin vitamina A, vitamine din complexul B (in special B1, B3 si B9, dar si B6, B2), vitamina E si minerale precum: fier, magneziu, mangan, fosfor, calciu, potasiu, sodiu. Vitamina B9 (folatul) sustine formarea unor noi celule si cresterea tesuturilor, fiind benefic in timpul sarcinii. Vitamina B3 (niacina) impreuna cu vitamina B9 pot previn aparitia bolii Pellagra. De asemenea, vitamina B1 (tiamina) are rolul de a accelera metabolismul carbohidratilor, stimuleaza productia de energie si, in acelasi timp, sustine functiile cerebrale si sanatatea nervoasa. Continutul bogat in fier mentine sanatatea sangelui si previne anemia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● sursa de proteine – \u003c\/strong\u003emai mult de 6g in compozitia a 100 g de fulgi. Combinate cu lapte (inclusiv vegetal), diverse nuci si seminte, vei creste in mod categoric aportul de proteine in alimentatie. Proteinele sunt esentiale pentru repararea tesuturilor corpului, intarirea sistemului imunitar, echilibrul enzimelor si cel hormonal.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● sustin buna functionare a sistemului digestiv – \u003c\/strong\u003econtinutul de fibre al fulgilor de porumb poate fi sporit prin adaugarea de fructe proaspete, nuci, pentru a sustine digestia, motricitatea intestinala, putand preveni astfel constipatia si diverse afectiuni ale colonului. Fulgii de porumb au un usor efect laxativ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● ajuta la mentinerea sanatatii plamanilor – \u003c\/strong\u003edatorita continutului de beta-criptoxantina, un carotenoid similar beta-carotenului. Beta criptoxantina este un antioxidant eficient ce poate reduce efectele stresului oxidativ asupra organismului, eliminand efectele nocive ale radicalilor liberi. Caracterul antioxidant al acestui compus ajuta la prevenirea afectiunilor cardiovasculare. De asemenea, prin intermediul acestui carotenoid, porumbul poate facilita mentinerea sanatatii plamanilor si prevenirea cancerului la plamani.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● contribuie la mentinerea sanatatii oculare – \u003c\/strong\u003efulgii de porumb contin luteina, un carotenoid cu rol benefic pentru vedere si pentru sanatatea ochilor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum poti consuma fulgi de porumb\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDaca iti doresti un mic dejun simplu, echilibrat, fara adaos de zahar, poti inmuia fulgii de porumb in lapte (inclusiv lapte vegetal), iaurt sau suc de fructe. Fulgii de porumb se inmoaie singuri, nu este necesar sa ii fierbi, insa se vor inmuia mult mai repede in lichidele fierbinti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoti adauga la fulgii de porumb diverse fructe proaspete (de exemplu: fructe de padure, mere, banane, citrice, mango etc.), fructe uscate, diverse nuci sau alte seminte crude (pe care le poti gasi in gama de produse Solaris).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIi poti manca si singuri, ca pe o gustare sau ii poti adauga la unele preparate mai complexe, mai ales dulci, dar si sarate. Te invitam sa urmaresti in continuare sectiunea de retete pentru mai multa inspiratie in bucatarie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eRetete delicioase cu fulgi de porumb\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eExista o multime de retete care contin in compozitia lor fulgi de porumb intregi sau zdrobiti. In diversele traditii gastronomice ale lumii, regasim fulgii de porumb printre ingredientele mai multor preparate specifice. In Australia, fulgii de porumb fac parte din reteta unui aperitiv dulce denumit „bucurii cu miere” (Honey Joys), impreuna cu alte ingrediente precum: miere, unt, zahar. Acestea sunt pregatite sub forma unor briose si se pot coace in forme speciale pentru briose. Un alt preparat, de aceasta data popular in Marea Britanie, este o prajitura cu fulgi de ovaz, ciocolata neagra, zahar invertit si unt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de porumb pot fi adaugati la fursecuri, diverse prajituri, la budinci (de capsuni, ciocolata, vanilie, mango, banane) si, de asemenea, pot fi un substitut pentru pesmet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIti sugeram in continuare cateva retete delcioase care au in componenta lor fulgi de porumb.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFursecuri invelite in crusta de fulgi de porumb\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePentru a obtine aceste fursecuri crocante si delicioase, ai nevoie de urmatoarele ingrediente:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e115g unt topit\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e90g zahar brun\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e50g zahar granulat\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eo lingurita de extract de vanilie\/semintele unei pastai de vanilie\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eun ou mare\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e210g faina de grau\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eo jumatate de lingurita de bicarbonat\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e75g fulgi de ciocolata\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e45g fulgi de porumb\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTapeteaza cu hartie de copt doua tavi pentru cuptor. Preincalzeste cuptorul la 180 grade Celsius. Intr-un bol mare, adauga untul si zaharul si bate-le cu mixerul (1-2 minute) pana cand obtii un amestec cremos. Adauga vanilia si oul si amesteca pana cand sunt bine incorporate. Cerne faina si adaug-o impreuna cu bicarbonatul la amestecul anterior, amestecand bine. Apoi, incorporeaza fulgii de ciocolata. Zdrobeste usor cu palmele fulgii de porumb, intr-un bol separat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFormeaza bilute de aluat cu ajutorul unei linguri (folosind o lingura si jumatate de aluat pentru un fursec) si trece-le prin fulgii de porumb zdrobiti, apasandu-i pentru a intra in aluatul fursecului. Plaseaza fursecurile pe tavile deja pregatite, lasand suficient spatiu intre acestea, pentru a avea loc sa creasca. Coace fursecurile aproximativ 12-13 minute sau pana cand devin aurii. Transfera cu grija pe un suport sau pe o farfurie intinsa, lasandu-le sa se raceasca complet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\n\u003cstrong\u003eBatoane simple cu unt de arahide si fulgi de porumb\u003c\/strong\u003e          \u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eVrei sa te bucuri de o gustare dulce, rapida, usor de pregatit, complet vegana (adaptata chiar si pentru perioadele de post)? Incearca o reteta de batoane nutritive precum cea care urmeaza! Ai nevoie pentru aceasta de doar trei ingrediente:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e4 cani de fulgi de porumb\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e1 cana unt de arahide (sau orice alt unt vegetal obtinut din diverse tipuri de nuci sau seminte)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e1 cana sirop de artar\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eTapeteaza cu hartie de copt o tava patrata (de aproximativ 20 x 20 cm) si pune-o deoparte. Adauga intr-un bol fulgii de porumb. Intr-o oala medie, topeste la foc mic, pe aragaz, untul de arahide impreuna cu siropul de artar pana cand se omogenizeaza foarte bine. Opreste focul, adauga fulgii de porumb si amesteca pana cand acestia sunt bine incorporati in amestec. Toarna amestecul in tava tapetata si cu mainile usor umezite in prealabil, apasa cu fermitate aluatul pentru uniformizare. Pune tava la frigider pentru cel putin 30 de minute sau pana cand aluatul se intareste. Taie sub forma unor batoane si serveste-le!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAceste batoane pot fi pastrate la temperatura camerei pentru o consistenta mai lipicioasa sau pot fi tinute la frigider, daca iti doresti batoane ferme. Pastrate in frigider, au o durata de valabilitate mai mare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFriganele din paine prajita cu crusta din fulgi de porumb\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eCele mai simple friganele, potrivite pentru micul dejun sau pentru o cina usoara. Pentru pregatirea acestora ai nevoie de:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e2 linguri de unt\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e2 oua mari\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e2 linguri de lapte\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eun varf de cutit de scortisoara\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eun varf de cutit de nucsoara\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e4 felii de paine, taiate in fasii de aproximativ 3 cm\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e2 cani de fulgi de porumb – usor zdrobiti\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003esirop de artar – optional, pentru servire\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePentru a pregati aceste friganele, topeste untul intr-o tigaie mare, la foc mediu. Intr-un bol incapator, amesteca impreuna ouale, laptele, scortisoara si nucsoara. Inmoaie rand pe rand, fiecare felie cu amestecul de ingrediente obtinut anterior si apoi, trece-o prin fulgii de porumb zdrobiti, presand pentru a crea o crusta crocanta. Pune 3-4 friganele simultan la prajit, intorcandu-le pe ambele parti si lasa-le sa se prajeasca pana cand devin aurii, adica aproximativ 2-3 minute pe fiecare dintre parti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoti servi friganelele calde, ca atare sau cu o cana de lapte ori ceai sau le poti servi in combinatie cu sirop de artar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eCaserola delicioasa cu cartofi, branza si fulgi de porumb\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eO reteta de aceasta data sarata, cu acelasi ingredient inedit in compozitie si anume, fulgii de porumb. Iti sunt necesare urmatoarele ingrediente:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e3 linguri de ulei de rapita\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e1 cana de ceapa tocata\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e1 cana de ardei rosu tocat cubulete\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e1 kg cartofi curatati si taiati\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eo jumatate de lingurita de sare\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eun sfert de lingurita de piper negru\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e1 cana si doua treimi (12\/3) lapte\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e2 linguri faina de grau\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e2\/3 cana iaurt grecesc\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e120g branza cheddar rasa (sau un alt tip de branza cu o consistenta tare)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e3 cani de fulgi de porumb\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e1 lingura si jumatate de unt topit\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePreincalzeste mai intai cuptorul. Pune o tigaie mare la foc mediu cu o lingura de ulei la incins, dupa care adauga ceapa si ardeiul si caleste-le timp de 5 minute. Adauga apoi cartofii tocati, acopera cu un capac si ai grija sa reduci focul, lasand amestecul pe aragaz inca minim 10 minute sau mai mult, pana cand cartofii sunt facuti aproape trei sferturi. Adauga sare si piper la compozitie si amesteca periodic.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCombina laptele cu faina, folosindu-te de un tel, dupa care adauga amestecul rezultat in tigaie, lasand inca 3 minute pe foc si amestecand continuu pana cand laptele combinat cu faina devine un sos gros, ce inveleste celelalte legume si apar, de asemenea, bule de aer in compozitie. Ia tigaia de pe foc, adauga in amestec iaurtul si branza cheddar rasa. Rastoarna apoi continutul tigaii intr-o tava potrivita ca dimensiune, unsa in prealabil cu putin ulei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePune fulgii de porumb intr-un bol, adauga untul si restul de ulei de rapita si amesteca pentru a omogeniza topping-ul. Intinde amestecul de fulgi de porumb peste compozitia din tava. Pune tava in cuptor si lasa la copt pana cand observi ca la marginile tavii apar bule de aer, topping-ul devine crocant, iar cartofii sunt bine facuti. Poti verifica aceasta, folosind o furculita. Cand este gata, opreste focul, portioneaza si serveste mancarea calda sau dupa preferinte. Pofta buna!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Solaris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56710380159307,"sku":"62377","price":18.09,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/0751\/3163\/files\/62377_1.png?v=1779189072"},{"product_id":"fulgi-de-secara-500-g","title":"Fulgi de secara 500 g","description":"Fulgi de secara obtinuti 100% din boabe de secara, fara adaos de zahar, aditivi sau conservanti. Fulgii sunt realizati din cereale integrale si au o valoare nutritiva deosebita. Datorita procesului de fabricatie, pastreaza calitatile naturale ale boabelor de secara, fiind bogati in fibre, proteine, carbohidrati complecsi, mangan, potasiu, fosfor, magneziu, vitamine B. Confera satietate si energie, fiind indicati in carentele de vitamine si minerale. Mentin sanatatea tractului digestiv si a inimii prin intermediul fibrelor. Ajuta la reglarea glicemiei si a greutatii corporale. Fulgii de secara cu lapte, suc de fructe sau iaurt, combinati cu felii de fructe si seminte, alcatuiesc un mic dejun delicios.\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"title\"\u003eBeneficii produs\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eUn aport de vitamine si minerale\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eBogata in fibre\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIngrediente\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSecara boabe\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSolaris a pregatit pentru tine fulgi de secara 100% naturali, fara aditivi sau conservanti, obtinuti printr-un proces tehnologic simplificat, la temperaturi care nu afecteaza compozitia nutritiva a cerealei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eValori nutritionale ale fulgilor de secara\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de secara sunt obtinuti din cereale integrale si au o valoare nutritiva deosebita. Datorita tehnologiei de fabricatie, nu se modifica si nu sunt alterate calitatile naturale ale boabelor de orz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSunt bogati in carbohidrati complecsi, fibre (arabinoxilan, beta-glucan samd) si proteine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e100 g de fulgi de secara prezinta urmatoarele valori medii nutritionale:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Valoare energetica – 1197 kJ\/ 286 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Grasimi – 3,4 g (din care acizi grasi saturati – 0,6 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Glucide – 53,1 g (din care zaharuri – 1,2 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Proteine – 10,3 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Sare – 0,005 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de secara mai contin fitosteroli, antioxidanti, aminoacizi (triptofan, lizina, fenilalanina samd) si o serie de vitamine si minerale valoroase pentru un organism sanatos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSecara este bogata in mangan, potasiu, fosfor, magneziu, cupru, fier, vitamine din complexul B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), vitamina E.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCate calorii au fulgii de secara?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de secara aduc un aport energetic de 286 kcal\/ 1197 kJ.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe beneficii au fulgii de secara?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDesi nu se numara printre cei mai faimosi fulgi obtinuti din cereale, fulgii de secara sunt bogati in nutrienti si satiosi, aduc un plus de energie si confera un tonus general bun.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSecara este o cereala consistenta, ce este consumata inca din Antichitate. Numita si „cereala saracilor”, in realitate, secara creste si se dezvolta chiar si in cele mai aride soluri. Bobul de secara seamana cu cel de grau, dar este mai lung si subtire, de culoare verde cenusiu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSecara si fulgii de secara imbunatatesc functionarea sistemului digestiv, te ajuta sa iti mentii greutatea corporala optima, regleaza tensiunea arteriala si protejeaza sanatatea cardiovasculara, reduc riscul de a dezvolta diabet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSa descoperim impreuna in continuare mai multe despre fulgii de secara, beneficiile si contraindicatiile lor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e●  \u003cstrong\u003eaduc organismului un aport de vitamine si minerale \u003c\/strong\u003e– fulgii de secara contin o serie de vitamine, minerale si fibre, nutrienti ce aduc o multime de beneficii sanatatii.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-        \u003cstrong\u003e\u003cem\u003emanganul\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e are puternice proprietati antioxidante, ce reduc riscul de aparitie al bolilor. impreuna cu zincul si calciul, sustine dezvoltarea oaselor si densitatea osoasa. imbunatateste functiile creierului, protejandu-l de efectele nocive ale radicalilor liberi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-       \u003cstrong\u003e\u003cem\u003emagneziul\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003e \u003c\/em\u003esustine mai mult de 300 de reactii enzimatice din organism. Asigura controlul asupra functionarii muschilor, dilata vasele de sange, are efect calmant asupra plexului cardiac. Favorizeaza somnul si are actiune antistres.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-        \u003cstrong\u003e\u003cem\u003efosforul \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003etonifica sistemul nervos, asigura structura oaselor, dintilor si unghiilor, sustine metabolismul energetic. Favorizeaza cresterea, mentinerea sau repararea tesuturilor si celulelor, productia de ADN si ARN.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-        \u003cstrong\u003e\u003cem\u003evitaminele din complexul B \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e– tiamina (B1) si niacina (B3) ajuta la mentinerea unui nivel ridicat de energie. Riboflavina (B2) mentine sanatatea sistemului nervos, a parului si pielii, imbunatateste productia de energie. Piridoxina (B6) este implicata in metabolismul aminoacizilor, in productia de celule rosii si in secretia neurotransmitatorilor. Folatul (B9) ajuta la prevenirea malformatiilor congenitale, sustine cresterea celulelor si diviziunea celulara adecvata.\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● confera satietate si asigura controlul asupra apetitului\u003c\/strong\u003e – fibrele din compozitia secarei au o capacitate neobisnuit de mare de a absorbi apa, conferind o senzatie pronuntata de satietate si prevenind supra-alimentarea si poftele alimentare excesiv.    Potrivit unui studiu, pacientii care au primit acelasi aport caloric la micul dejun, dar care au consumat porridge din fulgi de secara in locul celui din fulgi de grau sau alte cereale s-au simtit mai satui si nu au avut nevoie sa consume alte alimente timp de pana la 8 ore dupa masa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● imbunatatesc sanatatea digestiva\u003c\/strong\u003e – secara ajuta sistemul digestiv sa functioneze in mod eficient, reducand nivelul metabolitilor. Un nivel scazut de metaboliti, precum si un continut ridicat de fibre implica o deplasare mai eficienta a alimentelor la nivelul tractului digestiv si o eliminare mai buna a deseurilor si toxinelor. Aceasta reduce riscul de aparitie al constipatiei, a cancerului colorectal, a blocajelor de la nivelul intestinelor. Totodata, secara contine si prebiotice ce maresc numarul bacteriilor prietenoase din intestin, imbunatatind microbiota intestinala si sanatatea digestiva.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● sunt benefici in diabet\u003c\/strong\u003e – fulgii de secara sunt bogati in fibre solubile si au un indice glicemic mai mic decat cele mai multe dintre cerealele frecvent consumate. Acest tip de fibre te ajuta sa diminuezi riscul de a te imbolnavi de diabet de tip 2 intrucat favorizeaza mentinerea sub control a glicemiei. La acest efect contribuie si carbohidratii complecsi din fulgii de secara, carbohidrati ce sunt asimilati lent si nu provoaca o crestere brusca a nivelului de zahar din sange. Un studiu a aratat ca fulgii si painea din secara ajuta la controlul glicemiei post-prandiale, reduc riscul aparitiei diabetului de tip 2 si au un efect benefic asupra raspunsurilor hormonale in cazul diabeticilor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● te ajuta sa slabesti\u003c\/strong\u003e – fulgii de secara confera rapid satietate de lunga durata, suprimand apetitul si poftele alimentare dintre mese. Te ajuta sa mananci mai putin la urmatoarea masa si sa reduci astfel grasimea corporala. in special datorita tipului de fibre continute, secara este o cereala de preferat in locul graului sau orzului atunci cand iti doresti sa pierzi surplusul de kilograme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePotrivit unui studiu, painea din secara contine de 4 ori mai multe fibre si cu 20% mai putine calorii decat painea alba obisnuita. Totodata, conform unor alte studii, painea din secara poate reduce foamea pana la 8 ore.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● mentin sanatatea inimii\u003c\/strong\u003e – alimentele bogate in fibre, cu un indice glicemic mic (cum sunt si fulgii de secara) pot imbunatati nivelul colesterolului „bun” (HDL) si il pot elimina pe cel „rau” (LDL), acest tip de colesterol putand infunda arterele si provoca boli de inima, precum ateroscleroza. in acelasi timp, fulgii de secara ajuta organismul sa regleze tensiunea arteriala cu ajutorul magneziului si potasiului din compozitie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● imbunatatesc performanta metabolica\u003c\/strong\u003e – comparativ cu alte cereale ce apartin aceleiasi familii botanice, secara s-a dovedit a avea actiunea cea mai puternica de optimizare a performantei metabolice a celulelor noastre. De asemenea, ajuta la reglarea genelor din organism care determina ca o persoana sa fie mai susceptibila la diverse boli. Unele cercetari au aratat ca inlocuirea unei diete ce consta in ovaz, grau si cartofi cu alimente ce contin secara poate diminua activitatea acelor gene care pot cauza diabet si alte probleme de sanatate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● confera rezistenta oaselor si dintilor\u003c\/strong\u003e – fulgii de secara contin mangan, magneziu, calciu si fosfor, minerale care ajuta la dezvoltarea si mentinerea unor oase si dinti puternici.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum se consuma fulgii de secara?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de secara sunt deliciosi, se inmoaie rapid in lichidele calde si sunt usor digerabili.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eii poti consuma in diferite moduri, in combinatii reci sau calde, in preparate simple sau mai complexe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIata cum se prepara fulgii de secara si cateva modalitati in care ii poti utiliza:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Sunt ideali la micul dejun. Poti servi fulgii de secara cu lapte, iaurt sau suc de fructe, impreuna cu fructe proaspete sau uscate, alune, nuci, miere sau alte topping-uri preferate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● O alta varianta este aceea a unui gustos terci din fulgi de secara, perfect pentru a fi savurat cald in zilele reci.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Pot fi inclusi in diferite mancaruri: in salate, supe, in compozitia unor chiftelute cu legume si condimente. Pentru aceasta, pot fi lasati la inmuiat circa 10 minute inainte de a-i adauga in mancaruri.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Sunt potriviti si in compozitia unor amestecuri precum granola, musli ori trail mix-uri, combinati cu fructe uscate, fulgi de cocos, nuci si seminte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Cu ajutorul fulgilor de secara poti prepara dulciuri crocante, diverse aluaturi si preparate dulci pregatite in cuptor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eRetete cu fulgi de secara\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePe langa variantele clasice, de servire a fulgilor de secara cu iaurt ori cu lapte, poti integra fulgii de secara in retetele unor deserturi crocante, a unor briose, fursecuri sau biscuiti, in diferite tipuri de budinci, dar si in compozitia unor chiftelute sau alte preparate sarate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePentru un plus de inspiratie, am pregatit mai jos pentru tine cateva retete simple si gustoase ce contin fulgi de secara.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003ePorridge din fulgi de secara cu capsuni si migdale\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eDin fulgi de secara poti prepara un terci hranitor, sanatos, cu gust delicios de capsuni si indulcit natural, cu mierea noastra Solaris. Iata ce ingrediente iti sunt necesare:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e35 g de fulgi de secara\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1 lingura de seminte de chia\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e150 ml de lapte de vaca\/lapte vegetal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e80 g de capsuni tocate\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e20 g de fulgi de migdale\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1 lingura de seminte de in (optional)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1 lingurita de miere de salcam (sau dupa gust)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMod de preparare:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1.     Incalzim laptele intr-o oala mica, dupa care adaugam fulgii de secara si semintele de chia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2.     Lasam laptele sa dea in clocot si amestecam periodic pana ce fulgii se inmoaie si ajung la consistenta dorita.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3.     Turnam terciul in castron.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4.     Adaugam capsunile tocate, fulgii de migdale si semintele de in si amestecam bine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e5.     Stropim porridge-ul cu miere de salcam. Pofta buna!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eChiftelute din fulgi de secara si morcovi\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eChiftelutele vegetariene sunt delicioase si pline de nutrienti. Le poti pregati din fulgi de secara, legume, condimente si alte ingrediente pe care le gasesti mai jos:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e100 g de fulgi de secara\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 g de apa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e220 g de morcovi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 ceapa mica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e20 g de seminte de floarea soarelui\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e20 g de seminte de dovleac\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e30 g de faina integrala de grau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e 2 oua\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5-10 g de sare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epiper si alte condimente preferate\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eulei de rapita (pentru prajit)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMod de preparare:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1.     Lasam fulgii de secara la inmuiat aproximativ 10 minute in apa calduta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2.     Radem morcovii grosier, pe razatoarea mare si apoi tocam ceapa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3.     Daca este necesar, scurgem apa ce nu a fost absorbita de fulgi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4.     Peste amestecul de legume pregatit anterior adaugam fulgii de secara impreuna cu semintele de dovleac si floarea soarelui, faina integrala de grau, ouale (batute in prealabil), sarea, piperul si restul condimentelor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e5.     Omogenizam bine aluatul obtinut.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e6.     incingem uleiul de rapita intr-o tigaie incapatoare si folosindu-ne de o lingura, formam mici chiftelute pe care le aplatizam usor in tigaie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e7.     Prajim chiftelutele la foc mediu spre mic pana cand sunt crocante pe ambele parti si au o culoare maroniu-aurie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e8.     Tips \u0026amp; tricks: Ca o mica variatie, poti adauga in amestecul anterior si 50g de branza rasa. Pofta buna!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFursecuri crocante din fulgi de secara si ciocolata\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e Fursecurile sunt gustarea perfecta atunci cand ai pofta de ceva dulce. Cu ajutorul fulgilor de secara si altor cateva ingrediente naturale, te poti bucura chiar de un dulce sanatos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIata care sunt ingredientele necesare pentru a le prepara:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e150 g banana bine coapta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e150 g de fulgi de secara\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 albus de ou\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e20 g de fulgi de cocos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e30 g de ciocolata neagra cu 80% cacao\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eo lingurita de scortisoara\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMod de preparare:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1.     Zdrobim banana cu o furculita.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2.     Amestecam piureul obtinut cu albusul de ou si scortisoara.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3.     Adaugam fulgii de secara, fulgii de cocos si ciocolata si incorporam cu grija ingredientele in compozitie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4.     Folosindu-ne de o lingura, formam fursecuri micute pe care le plasam pe o tava tapetata in prealabil cu hartie de copt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e5.     Coacem fursecurile in cuptorul preincalzit la 200°C, timp de 20 de minute sau pana ce devin maroniu-aurii si crocante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eContraindicatii\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de secara contin gluten, fiind contraindicati pentru persoanele care sufera de boala celiaca sau care sunt intolerante la gluten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNu sunt indicati nici in cazul sindromului colonului iritabil deoarece secara este bogata in fructani, carbohidrati cu lant scurt (FODMAP) care odata ajunsi in colon sunt supusi rapid fermentatiei, putand cauza balonare sau crampe stomacale persoanelor cu sensibilitate.\u003c\/p\u003e","brand":"Solaris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56710380192075,"sku":"40060","price":10.05,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/0751\/3163\/files\/40060_1.png?v=1772834286"},{"product_id":"fulgi-de-secara-germinata-granovit-350-g","title":"Fulgi de secara germinata Granovit 350 g","description":"Fulgii Granovit sunt obtinuti din cereale germinate prin prelucrare la rece. Metoda de obtinere a fulgilor a fost premiata cu doua medalii de aur la BRUXELLES, in anul 1998 si la IASI, in 1996. Recomandam introducerea fulgilor de secara in meniul persoanelor care isi doresc un plus de energie, care au carente de vitamine si minerale. Se pot inmuia in lichide calde (ceai, lapte, supe, ciorbe) sau adauga in diferite mancaruri dupa 10 minute de inmuiere prealabila (ghiveci de legume, ardei umpluti, sarmale). Se pot prepar? deserturi gustoase cu lapte, fructe, alune, miere, scortisoara).\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"title\"\u003eBeneficii produs\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eUn aport de vitamine si minerale organismului\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eObtinuti prin presare la rece\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe contin?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSecara contine proteine, substante minerale (calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, mangan), vitamine E, B, aminoacizi (triptofan, lizina, tirozina s.a.), fibre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eValori medii nutritionale 100 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e● Valoare energetica - 1337 kJ\/ 320 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Grasimi  - 2 g (din care acizi grasi saturati - 0,2 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Glucide - 76 g (din care zaharuri - 1 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Proteine - 10 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Sare - 0,005 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum se consuma?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe pot inmuia in lichide calde (ceai, lapte, supe, ciorbe) sau adauga in diferite mancaruri dupa 10 minute de inmuiere prealabila (ghiveci de legume, ardei umpluti, sarmale).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe pot prepara deserturi gustoase cu lapte, fructe, alune, miere, scortisoara).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum actioneaza?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAduc un aport de vitamine si minerale organismului.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFibrele contribuie la o digestie sanatoasa si la un tonus general mai bun.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePentru ce recomandam?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRecomandam introducerea fulgilor de secara in meniul persoanelor care isi doresc un plus de energie, care au carente de vitamine si minerale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIstoric\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSecara exista inca din Antichitate. Era parte din flora spontana din zona Asiei Mici, de unde s-a raspandit in Europa. Fulgii Granovit sunt obtinuti din cereale germinate prin prelucrare la rece. Metoda de obtinere a fulgilor a fost premiata cu doua medalii de aur la Bruxelles, in anul 1998 si la Iasi, in 1996.\u003c\/p\u003e","brand":"Solaris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56710380257611,"sku":"40856","price":10.79,"currency_code":"RON","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/0751\/3163\/files\/40856_1.png?v=1772834294"},{"product_id":"germeni-grau-300-g","title":"Germeni grau 300 g","description":"Germenii de grau sunt un super-aliment, un concentrat de enzime, vitamine din complexul B, proteine, acizi grasi Omega 3, 6 si 9, mangan, seleniu, fosfor, zinc. Ajuta la intarirea sistemului imunitar si au puternice efecte antioxidante si anti-imbatranire. Confera energie si sunt utili in convalescenta ori astenie. Favorizeaza cresterea masei musculare si a rezistentei la efort fizic datorita proteinelor si octacosanolului din compozitie. Reduc nivelul colesterolului. Sustin buna functionare a inimii, creierului si sistemului nervos prin intermediul acizilor grasi esentiali Omega-3. Germenii de grau pot fi consumati ca atare, adaugati in musli, cerealele cu lapte sau iaurt, in smoothie-uri, budinci, fursecuri, salate samd. \u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"title\"\u003eBeneficii produs\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eComplex de vitamina B\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eEfecte antioxidante\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIngrediente\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGrau boabe\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum se obtin germenii de grau?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGermenele reprezinta embrionul boabelor de grau sau al altor cereale. Este acea parte a bobului care este responsabila pentru dezvoltarea si cresterea mugurilor de grau incoltiti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDesi are o dimensiune micuta (cuprinde doar 2,5-3% din greutatea bobului), germenele este insa un super-aliment, o doza concentrata de enzime, vitamine E, B, proteine, lipide sanatoase si alti nutrienti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGermenii de grau sunt un produs secundar al moraritului, care este extras si indepartat (impreuna cu taratele) in timpul procesului de obtinere a fainii albe de grau. Unii producatori recurg la degerminare pentru a extinde termenul de valabilitate al fainii, germenele fiind bogat in enzime si uleiuri vegetale care sunt predispuse la oxidare (rancezire).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eValori nutritionale\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGermenii de grau sunt considerati pe drept cuvant un super-aliment, fiind bogati in proteine si aminoacizi, fibre, carbohidrati complecsi, lecitina si lipide sanatoase.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eContin acizi grasi esentiali Omega 3 (acid alfa-linolenic), dar si acizi Omega 6 (acid linoleic) si Omega 9 (acid oleic).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e           \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e100 g de germeni de grau prezinta urmatoarele valori medii nutritionale\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Valoare energetica – 1622,81 kJ\/ 385,69 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Grasimi – 11,23 g (din care acizi grasi saturati \u0026lt; 0,1 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Glucide – 47,73 g (din care zaharuri – 4,79 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Fibre – 4,67 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Proteine – 21,09 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Sare – 0,27 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGermenii de grau sunt \u003cstrong\u003euna dintre sursele cele mai bogate de fitosteroli\u003c\/strong\u003e. Au un \u003cstrong\u003econtinut ridicat de antioxidanti\u003c\/strong\u003e (tocoferoli, carotenoide etc.), tiamina, folat si alte vitamine B, vitamina E, mangan, seleniu, fosfor, zinc, magneziu etc.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePotrivit FoodData Central, in compozitia a 28 g de germeni de grau intra urmatoarele \u003cstrong\u003evitamine si minerale\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 3,7 mg mangan (186% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 0,5 mg tiamina\/ vitamina B1 (35% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 22,2 mcg seleniu (32% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 236 mg fosfor (24% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 3,4 mg zinc (23% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 78,7 mcg folat\/ vitamina B9 (20% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 0,4 mg piridoxina\/ vitamina B6 (18% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 66,9 mg magneziu (17% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 0,2 mg cupru (11% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 1,9 mg niacina\/ vitamina B3 (10% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 1,8 mg fier (10% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 0,1 mg riboflavina\/ vitamina B2 (8% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 250 mg potasiu (7% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 0,6 mg acid pantotenic\/ vitamina B5 (6% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe beneficii si proprietati au germenii de grau?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGermenii de grau ajuta la intarirea sistemului imunitar si au puternice proprietati antioxidante si anti-imbatranire. Sustin buna functionare a inimii, creierului si sistemului nervos, confera energie si favorizeaza un metabolism ridicat. Ajuta la scaderea nivelului de colesterol si pot preveni afectiunile cardiovasculare. Faciliteaza cresterea masei musculare si a rezistentei la efort fizic. Sunt o sursa buna de folat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSa descoperim impreuna mai multe despre beneficiile germenilor de grau:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● \u003cstrong\u003eau o puternica actiune antioxidanta \u003c\/strong\u003e– uleiul prezent in germenii de grau este bogat in tocoferol, o forma de vitamina E cu importante proprietati antioxidante. Antioxidantii protejeaza organismul de efectele nocive ale radicalilor liberi care cauzeaza deteriorarea celulelor si care pot conduce in timp la aparitia unor afectiuni cronice cum sunt cancerul, diabetul sau bolile cardiovasculare. Un aport considerabil de antioxidanti in alimentatie poate preveni aparitia bolilor si este esential pentru o sanatate excelenta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● ajuta la intarirea sistemului imunitar \u003c\/strong\u003e– germenii de grau au in mod natural un continut ridicat de proteine, care stimuleaza actiunea antioxidantilor si intaresc sistemul imunitar. Totodata, sunt bogati in vitamina E, o vitamina antioxidanta care protejeaza celulele creierului si membranele celulare si care combate stresul oxidativ, reducand riscul imbolnavirilor de tot felul.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● sunt bogati in vitamine din complexul B\u003cem\u003e \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e– 28 g de germeni de grau asigura 35% din necesarul zilnic de tiamina, 20% din necesarul zilnic de folat si 18% din doza zilnica recomandata de piridoxina. Toate aceste vitamine sunt esentiale in special pentru sanatatea inimii si a creierului, dar aduc o multime de alte beneficii importante:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-           \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eTiamina (B1) \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003eeste esentiala pentru metabolismul glucidelor, favorizand transformarea carbohidratilor in energie. Furnizeaza energia necesara pentru buna functionare a creierului si a sistemului nervos. Are un rol important in contractia musculara si in semnalizarea nervoasa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-        \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eFolatul (B9) \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003eajuta la prevenirea malformatiilor congenitale, sustine cresterea celulelor, diviziunea si functionarea celulara adecvata, fiind esential pe durata sarcinii. Ajuta la prevenirea dementei si a declinului cognitiv, dar si a depresiei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-        \u003cstrong\u003e\u003cem\u003ePiridoxina (B6)\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e este implicata in metabolismul aminoacizilor, in productia celulelor rosii, in secretia serotoninei si a altor neurotransmitatori. Este benefica pentru vedere si poate preveni aparitia degenerescentei maculare datorate varstei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·       \u003cstrong\u003esursa de minerale esentiale pentru buna functionare a organismului \u003c\/strong\u003e– in compozitia germenilor de grau regasim concentratii ridicate de mangan, seleniu, fosfor, zinc si alte minerale care protejeaza si mentin sanatatea organismului.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-        \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eManganul\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e incetineste fenomenele de oxidare si imbatranire, fiind un excelent antioxidant. imbunatateste functiile cognitive si protejeaza creierul de efectele nocive ale radicalilor liberi. impreuna cu zincul si calciul, sustine dezvoltarea oaselor si densitatea osoasa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-        \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eSeleniul\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003e \u003c\/em\u003eeste un puternic antioxidant, ce combate efectele nocive ale stresului oxidativ, reducand riscul de aparitie al bolilor. intareste sistemul imunitar si are proprietati anticancerigene. Tonifiaza glandele suprarenale si tiroida, ajuta la prevenirea declinului cognitiv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-        \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eFosforul\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e tonifiaza sistemul nervos, asigura structura oaselor, dintilor si unghiilor, sustine metabolismul energetic. Favorizeaza cresterea, mentinerea sau repararea tesuturilor si celulelor, productia de ADN si ARN.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-        \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eZincul\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e intareste sistemul imunitar, facilitand apararea organismului de infectii virale, bacteriene sau micotice. Este indispensabil bunei functionari a timusului si sustine producerea limfocitelor. Ajuta la fixarea calciului in oase si faciliteaza buna functionare a organelor reproducatoare, fiind recomandat in caz de impotenta si infertilitate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● favorizeaza digestia si regularitatea tranzitului intestinal\u003c\/strong\u003e – adaugarea de germeni de grau peste cerealele cu lapte sau iaurt ori in smoothie-uri este o modalitate excelenta de a mari aportul de fibre in dieta, de a sustine digestia si un tranzit intestinal optim, reducand sansele de a te confrunta cu constipatia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● stabilizeaza glicemia si scad riscul de aparitie a diabetului\u003c\/strong\u003e – fibrele din compozitia germenilor incetinesc absorbtia zaharului in sange si ajuta la reglarea glicemiei, prevenind cresterile bruste ale acesteia. Concentratia ridicata de folat (vitamina B9) reduce nivelul homocisteinei din organism si diminueaza astfel riscul de a te imbolnavi de diabet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● imbunatatesc sanatatea inimii\u003c\/strong\u003e – germenii de grau sunt bogati in fitosteroli, compusi care blocheaza receptorii ce asimileaza colesterolul. La aceasta contribuie si octacosanolul, un ingredient activ din germenii de grau care reduce nivelul colesterolului LDL, prevenind depunerea acestuia si intarirea arterelor. Fibrele si acizii grasi Omega-3 prezenti in germeni diminueaza riscul aparitiei bolii coronariene si a altor afectiuni cardiace.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● au potential anticancerigen\u003c\/strong\u003e – prin intermediul continutului ridicat de antioxidanti, germenii de grau sunt utili in prevenirea sau tratarea cancerului. Un studiu in vitro efectuat la Spitalul General al Universitatii de Medicina din Viena a aratat ca Avemar (un extract de germeni de grau fermentat) are capacitatea de a induce moartea celulelor canceroase si de a stopa cresterea celulelor maligne specifice cancerului de colon. O cercetare publicata in revista Journal of Experimental \u0026amp; Clinical Cancer Research a evidentiat capacitatea extractului Avemar de a stimula activitatea celulelor ucigase naturale (NK) si de a priva celulele canceroase de glucidele necesare pentru supravietuire, declansandu-le astfel apoptoza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● prezinta proprietati anti-imbatranire\u003c\/strong\u003e – acidul ferulic prezent in germenii de grau este un antioxidant care poate incetini imbatranirea, suprimand expresia genelor legate de imbatranire si actionand impotriva stresului oxidativ. Totodata, vitamina E protejeaza pielea de efectele nocive ale radicalilor liberi, avand proprietati fotoprotectoare si anti-foto-imbatranire. Unele creme hidratante pot contine pana la 50% ulei din germeni de grau tocmai datorita capacitatilor sale umectante si antioxidante, de protectie la nivelul pielii.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● confera energie si imbunatatesc metabolismul celular\u003c\/strong\u003e – cu ajutorul vitaminelor B din compozitie care ajuta organismul sa transforme carbohidratii, proteinele si grasimile intr-o sursa de energie pentru celule si intregul organism. Dintre aceste vitamine, tiamina (vitamina B1) este renumita pentru capacitatea sa de a lupta impotriva unor tulburari metabolice cum ar fi obezitatea cronica. Un metabolism ridicat confera mai multa energie naturala si forta, asigura o pierdere mai usoara in greutate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● sustin dezvoltarea si repararea muschilor \u003c\/strong\u003e– germenii de grau sunt o sursa excelenta de proteine care ajuta la dezvoltarea sau repararea tesutului muscular afectat. Prin intermediul proteinelor si vitaminelor B si E, mentin muschii sanatosi si maresc masa musculara, reducand aparitia patologiilor musculare asociate cu inaintarea in varsta. Un exemplu de acest gen este sarcopenia, o afectiune cauzata de pierderea masei musculare ca urmare a procesului natural de imbatranire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● imbunatatesc rezistenta la efort fizic (anduranta) \u003c\/strong\u003e– potrivit studiilor, germenii de grau sunt bogati in octacosanol, ingredient activ care mareste rezistenta la efort fizic si performanta. Astfel, regleaza caile biochimice care produc energie si ajuta la economisirea rezervelor de energie din organism.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● favorizeaza buna functionare a sistemului nervos si sanatatea mentala\u003c\/strong\u003e – prin intermediul vitaminelor B si E, care s-au dovedit utile chiar si pentru imbunatatirea cognitiei la varstnici. Un studiu publicat in anul 2021, ce a fost efectuat asupra unor persoane ce sufereau de diabet, a analizat efectul germenilor de grau asupra sanatatii mentale. Timp de 12 saptamani, unor participanti li s-au administrat zilnic 20 g de germeni de grau, in timp ce restul participantilor au fost supusi unui tratament placebo. Rezultatele studiului au aratat ca cei care au consumat germeni de grau au perceput un nivel de depresie si de stres mult mai mic comparativ cu participantii din lotul placebo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● pot ameliora unele simptome ale menopauzei si ale sindromului premenstrual\u003c\/strong\u003e – includerea regulata a germenilor de grau in alimentatie ar putea ameliora unele simptome ale menopauzei, dupa cum ne arata o cercetare din 2021, ce a fost efectuata asupra unui numar de 96 de femei. Rezultatele cercetarii au aratat o imbunatatire a profilului hormonal, a circumferintei taliei, ameliorarea bufeurilor si a altor simptome specifice. Proprietatile antiinflamatoare ale germenilor ii fac utili si pentru reducerea severitatii durerilor menstruale (a dismenoreei primare) si altor simptome neplacute la nivel fizic si psihologic.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● sustin dezvoltarea unei sarcini sanatoase \u003c\/strong\u003e– germenii de grau sunt bogati in folat, o vitamina esentiala pentru dezvoltarea sanatoasa si armonioasa a bebelusului. Femeile care beneficiaza de o concentratie ridicata de folat in organism se confrunta cu un risc mult mai redus ca bebelusul lor sa prezinte defecte ale tubului neural sau alte complicatii.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePentru a te bucura de numeroasele sale beneficii, gasesti germenii de grau la pret accesibil in magazinul nostru online.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e \u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum se prepara si consuma germenii de grau?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvand o aroma ca de nuca si o textura unica, aparte, germenii de grau sunt deliciosi si pot fi integrati cu usurinta in dieta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ein ceea ce priveste germenii de grau si prepararea lor, acestia pot fi consumati ca atare sau copti in prealabil si pot fi serviti intr-o multime de combinatii versatile:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Ii poti adauga in diferite tipuri de musli ori granola, in cerealele cu iaurt sau lapte, in budinci ori porridge.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e●  Pot fi inclusi in smoothie-uri, shake-uri proteice sau inghetata.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e●  Sunt deliciosi presarati peste salate, omlete, in supe etc.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe retete poti prepara cu germeni de grau?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe la paine, biscuiti sau fursecuri si pana la briose sau alte produse care necesita coacere in cuptor, ai la dispozitie multe modalitati creative de a include germenii de grau in alimentatia ta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eii poti combina cu faina, spre a-i include in diverse produse de patiserie sau panificatie, in deserturi cum sunt placintele cu fructe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCa atare, adauga un plus de nutrienti chiftelutelor si sunt folositi pentru a ingrosa tocanitele, pentru a inlocui pesmetul din crusta unor preparate pané samd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePentru un plus de inspiratie in bucatarie, descopera retetele cu germeni de grau pe care le-am pregatit mai jos pentru tine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFursecuri cu fistic, fulgi de cocos si germeni de grau\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eFursecurile sunt gustarea ideala atunci cand ai pofta de ceva dulce. Aceste fursecuri sunt un dulce gustos, care se prepara rapid si usor, din ingrediente sanatoase:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e¾ cana de germeni de grau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e¾ cana de faina integrala de grau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e½ lingurita de bicarbonat de sodiu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 g de unt (moale)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e½ cana de zahar brun\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e½ cana de cocos ras\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e¼ cana de fistic tocat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 ou mare (la temperatura camerei)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 lingurita de extract pur de vanilie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e¼ lingurita de sare\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMod de preparare :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1.     Preincalzim cuptorul la 180°C si apoi tapetam cu hartie de copt o tava.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2.     Batem untul si zaharul spuma, cu ajutorul unui mixer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3.     Dupa ce am obtinut o crema pufoasa, adaugam in compozitie ouale si extractul de vanilie si mixam din nou, pana cand ingredientele sunt bine amestecate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4.     Adaugam faina integrala de grau, germenii de grau, bicarbonatul de sodiu si sarea si omogenizam compozitia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e5.     incorporam in aluat cocosul ras si fisticul, amestecam din nou.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e6.     Folosindu-ne de o lingura, formam fursecurile si le asezam in tava pregatita anterior. Le aplatizam usor, avand grija sa lasam circa 3 cm distanta intre ele, pentru a avea loc sa creasca.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e7.     Coacem fursecurile timp de 10-15 minute, pana capata o culoare maroniu-aurie si sunt bine coapte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e8.     Le lasam 5 minute in tava la racit, dupa care le scoatem pe un platou. Dupa ce s-au racit complet, le putem servi. Pofta buna!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eBriose cu dovleac si germeni de grau\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eUn desert cuprins de savoarea tomnatica a dovleacului copt, cu o textura usoara si pufoasa. Pentru a prepara briosele, ai nevoie de:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 cana de faina integrala de grau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e½ cana de faina de in\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e½ cana de germeni de grau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e½ cana de fulgi de ovaz extra fini\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 lingurite de praf de copt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e½ lingurita de bicarbonat de sodiu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 lingurita de amestec macinat de condimente (scortisoara, ghimbir, nucsoara si cuisoare)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 cana de piure de dovleac\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 oua\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecana de lapte de vaca\/ lapte vegetal (de soia, orez, nuci etc.)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e½ cana de sirop de agave\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMod de preparare:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1.     Preincalzim cuptorul la 180°C.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2.     Intr-un bol incapator, amestecam faina de grau cu faina de in, germenii de grau, fulgii de ovaz, praful de copt, bicarbonatul de sodiu si mixul de condimente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3.     Amestecam ouale cu laptele, siropul de agave si piureul de dovleac.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4.     Adaugam mixul anterior peste ingredientele solide si omogenizam bine aluatul.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e5.     Asezam hartiute in tava speciala cu forme pentru copt briose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e6.     Turnam compozitia in forme si lasam briosele in cuptor timp de 20 de minute sau pana cand devin aurii si sunt coapte. Pofta buna!\u003c\/p\u003e","brand":"Solaris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56710380912971,"sku":"38111","price":6.05,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/0751\/3163\/files\/38111_1.png?v=1772835057"},{"product_id":"multicereal-500-g","title":"Multicereal 500 g","description":"Amestec din fulgi de ovaz, fulgi de orz, fulgi de secara, fulgi de grau in proportii egale, realizat din cereale integrale cu valoare nutritiva deosebita.  Prin tehnologia de fabricatie nu se modifica si nu se alterneaza calitatile naturale ale boabelor de cereale. Sunt perfecti pentru un mic dejun sanatos si echilibrat sau o gustare.\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"title\"\u003eBeneficii produs\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eBogati in vitamine si minerale\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eContinut ridicat de fibre\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe contin?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAmestecul din fulgi de ovaz, fulgi de orz, fulgi de secara, fulgi de grau in proportii egale este realizat din cereale integrale cu valoare nutritiva deosebita.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrin tehnologia de fabricatie nu se modifica si nu se alterneaza calitatile naturale ale boabelor de cereale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eValori medii nutritionale 100 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e● Valoare energetica - 1576 kJ\/ 372 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Grasimi  - 3,37 g (din care acizi grasi saturati - 0,52 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Glucide - 73,7 g (din care zaharuri - 5,12 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Proteine - 11,72 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Fibre - 13,02\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Sare - 0,46 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum se consuma?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de cereale se pot consuma in diferite moduri, dupa preferinta consumatorului, in lapte, iaurt, ceai, cu sau fara adaos de fructe uscate, alune, nuci, sau in diferite mancaruri: salate, supe, chiftele, ardei umpluti, sarmale, etc.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePentru ce recomandam?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSunt perfecti pentru un mic dejun sanatos si echilibrat sau o gustare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFulgii sunt fragezi, se inmoaie foarte rapid in lichide calde si sunt usor digerabili.\u003c\/p\u003e","brand":"Solaris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56710396510539,"sku":"40064","price":9.86,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/0751\/3163\/files\/40064_1.png?v=1772839460"},{"product_id":"musli-cu-goji-fara-adaos-de-zahar-1-kg","title":"Musli cu goji fara adaos de zahar 1 kg","description":"Musli cu Goji fara adaos de zahar satisface nevoia de nutrienti si fibre a organismului. Fructele de goji contin o doza considerabila de antioxidanti, minerale, betacaroten si vitamina C, precum si o serie de acizi gra?i benefici. Acest produs are multiple beneficii pentru organism si asigura o senzatie de satietate de durata.    \u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"title\"\u003eBeneficii produs\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eUn mic dejun echilibrat fara adaos de zahar\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eUn aport echilibrat de vitamine si fibre \u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe contine?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgi de cereale si fulgi de porumb fara zahar, stafide, seminte de dovleac, seminte de floarea soarelui, goji si caju.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eValori medii nutritionale 100 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e● Valoare energetica - 1574,86 kJ\/ 373,5 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Grasimi - 6,58 g (din care acizi grasi saturati - 0,53 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Glucide - 57,82 g (din care zaharuri - 9,12 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Fibre - 8,92 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Proteine - 16,3 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Sare - 0,1 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum se consuma?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCu suc de fructe sau apa calduta, cu lapte vegetal (de soia, migdale s.a.).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum actioneaza?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSatisface nevoia de nutrienti si fibre a organismului.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFructele de goji contin o doza considerabila de antioxidanti, minerale, betacaroten si vitamina C, precum si o serie de acizi grasi benefici.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAcest produs are multiple beneficii pentru organism si asigura o senzatie de satietate de durata.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePentru ce recomandam?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn mic dejun echilibrat, fara zahar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFibrele asigura o digestie usoara si o senzatie de satietate de durata.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUleiurile vegetale din caju, semintele de dovleac si cele de floarea soarelui aduc beneficii complexe creierului si pielii.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFructele de goji potenteaza sistemul imunitar, imbunatatesc circulatia si ajuta la distrugerea radicalilor liberi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e \u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIstoric\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDoctorul Maximilian Oskar Bircher-Benner a descoperit, in jurul anului 1900, ca poate servi pacientilor sai o masa usoara de seara compusa din fulgi de cereale si un amestec de fructe, pentru un aport echilibrat de vitamine si fibre si o digestie sanatoasa. In prezent exista o varietate de musli ce se folosesc in principal ca mic dejun.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Solaris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56710397428043,"sku":"62532","price":40.34,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/0751\/3163\/files\/62532_1.png?v=1772839557"},{"product_id":"musli-cu-goji-fara-adaos-de-zahar-500-g","title":"Musli cu goji fara adaos de zahar 500 g","description":"Musli cu Goji fara adaos de zahar satisface nevoia de nutrienti si fibre a organismului. Fructele de goji contin o doza considerabila de antioxidanti, minerale, betacaroten si vitamina C, precum si o serie de acizi grasi benefici. Acest produs are multiple beneficii pentru organism si asigura o senzatie de satietate de durata.    \u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"title\"\u003eBeneficii produs\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eUn mic dejun echilibrat fara adaos de zahar\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eUn aport echilibrat de vitamine si fibre \u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe contine?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgi de cereale si fulgi de porumb fara zahar, stafide, seminte de dovleac, seminte de floarea soarelui, goji si caju.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eValori medii nutritionale 100 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e● Valoare energetica - 1574,86 kJ\/ 373,5 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Grasimi - 6,58 g (din care acizi grasi saturati - 0,53 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Glucide - 57,82 g (din care zaharuri - 9,12 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Fibre - 8,92 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Proteine - 16,3 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Sare - 0,1 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum se consuma?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCu suc de fructe sau apa calduta, cu lapte vegetal (de soia, migdale s.a.).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum actioneaza?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSatisface nevoia de nutrienti si fibre a organismului.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFructele de goji contin o doza considerabila de antioxidanti, minerale, betacaroten si vitamina C, precum si o serie de acizi grasi benefici.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAcest produs are multiple beneficii pentru organism si asigura o senzatie de satietate de durata.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePentru ce recomandam?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn mic dejun echilibrat, fara zahar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFibrele asigura o digestie usoara si o senzatie de satietate de durata.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUleiurile vegetale din caju, semintele de dovleac si cele de floarea soarelui aduc beneficii complexe creierului si pielii.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFructele de goji potenteaza sistemul imunitar, imbunatatesc circulatia si ajuta la distrugerea radicalilor liberi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e \u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIstoric\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDoctorul Maximilian Oskar Bircher-Benner a descoperit, in jurul anului 1900, ca poate servi pacientilor sai o masa usoara de seara compusa din fulgi de cereale si un amestec de fructe, pentru un aport echilibrat de vitamine si fibre si o digestie sanatoasa. In prezent exista o varietate de musli ce se folosesc in principal ca mic dejun.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Solaris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56710397493579,"sku":"56197","price":21.37,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/0751\/3163\/files\/56197_1.png?v=1772839573"},{"product_id":"musli-granovit-400-g","title":"Musli granovit 400 g","description":"Contine fulgi germinati Granovit (grau si secara), fulgi de porumb, fructe uscate (cirese, curmale, stafide, banane, papaya, cocos), seminte de dovleac si de floarea-soarelui. Satisface nevoia de nutrienti si fibre a organismului si ofera organismului energie la primele ore ale zilei.  Se consuma  cu suc de fructe sau apa calduta, cu lapte vegetal (de soia, migdale s.a.).\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"title\"\u003eBeneficii produs\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eSatisface nevoia de nutrienti si fibre\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eAport de fibre pentru o digestie sanatoasa\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe contine?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgi germinati Granovit (grau si secara), fulgi de porumb, fructe uscate (cirese, curmale, stafide, banane, papaya, cocos), seminte de dovleac si de floarea soarelui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIngredientele se gasesc intregi sau maruntite, in proportie variabila.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eValori medii nutritionale 100 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e● Valoare energetica - 1587,01 kJ\/ 374,6 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Grasimi - 3,17 g (din care acizi grasi saturati \u0026lt;0,1 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Glucide - 74,44 g (din care zaharuri - 26,24 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Proteine - 10,08 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Sare - 0,41 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum se consuma?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCu suc de fructe sau apa calduta, cu lapte vegetal (de soia, migdale s.a.).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum actioneaza?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSatisface nevoia de nutrienti si fibre a organismului si ofera organismului energie la primele ore ale zilei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePentru ce recomandam?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn mic dejun echilibrat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIstoric\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgii Granovit sunt obtinuti din cereale germinate prin prelucrare la rece. Metoda de obtinere a fulgilor a fost premiata cu doua medalii de aur la BRUXELLES, in anul 1998 si la Iasi, in 1996.\u003c\/p\u003e","brand":"Solaris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56710397591883,"sku":"40860","price":18.07,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/0751\/3163\/files\/40860_1.png?v=1772839591"},{"product_id":"musli-mix-150-g","title":"Musli mix 150 g","description":"Fulgi de porumb cu zahar, seminte de floarea-soarelui, seminte de dovleac, curmale, papaya, stafide, merisor. Satisface nevoia de nutrienti si fibre a organismului si ofera organismului energie la primele ore ale zilei. Se consuma ca gustare in diminetile aglomerate.\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"title\"\u003eBeneficii produs\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eSatisface nevoia de nutrienti si fibre\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eAport de fibre pentru o digestie sanatoasa\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe contine?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgi de porumb cu zahar, seminte de floarea soarelui, seminte de dovleac, curmale, papaya, stafide, merisor.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eValori medii nutritionale 100 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e● Valoare energetica - 1736 kJ\/ 413 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Grasimi - 14 g (din care acizi grasi saturati - 7,5 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Glucide - 64 g (din care zaharuri - 34 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Proteine - 8 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Sare - 0,6 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum se consuma?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe consuma ca gustare in diminetile aglomerate. Poate fi combinat cu fulgi de cereale pentru a prepara propria reteta de musli.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum actioneaza?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSatisface nevoia de nutrienti si fibre a organismului si ofera organismului energie la primele ore ale zilei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePentru ce recomandam?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn mic dejun echilibrat si delicios, bogat in fibre si uleiuri vegetale sanatoase.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIstoric\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDoctorul Maximilian Oskar Bircher-Benner a descoperit, in jurul anului 1900, ca poate servi pacientilor sai o masa usoara de seara compusa din fulgi de cereale si un amestec de fructe, pentru un aport echilibrat de vitamine si fibre si o digestie sanatoasa. in prezent exista o varietate de musli, se folosesc in principal ca mic-dejun.\u003c\/p\u003e","brand":"Solaris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56710397657419,"sku":"55906","price":11.43,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/0751\/3163\/files\/55906_1.png?v=1772839600"},{"product_id":"musli-mix-fara-adaos-de-zahar-150-g","title":"Musli mix fara adaos de zahar 150 g","description":"Doctorul Maximilian Oskar Bircher-Benner a descoperit, in jurul anului 1900, ca poate servi pacientilor sai o masa usoara de seara compusa din fulgi de cereale si un amestec de fructe, pentru un aport echilibrat de vitamine si fibre si o digestie sanatoasa. In prezent exista o varietate de musli, se folosesc in principal ca mic dejun. Satisface nevoia de nutrienti si fibre a organismului si ofera organismului energie la primele ore ale zilei.    \u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"title\"\u003eBeneficii produs\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eUn mic dejun echilibrat fara adaos zahar\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eUn aport echilibrat de vitamine si fibre \u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe contine?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgi de porumb fara zahar, stafide, goji, caju, seminte de dovleac, seminte de floarea soarelui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eValori medii nutritionale 100 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e● Valoare energetica - 1833 kJ\/ 437 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Grasimi - 18 g (din care acizi grasi saturati - 12 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Glucide - 57 g (din care zaharuri - 25 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Proteine - 12 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Sare - 0,6 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum se consuma?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe consuma ca gustare in diminetile aglomerate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoate fi combinat cu fulgi de cereale pentru a prepara propria reteta de musli.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum actioneaza?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSatisface nevoia de nutrienti si fibre a organismului si ofera organismului energie la primele ore ale zilei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePentru ce recomandam?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn mic dejun echilibrat, fara zahar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFibrele asigura o digestie usoara si o senzatie de satietate de durata.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUleiurile vegetale din caju, semintele de dovleac si cele de floarea soarelui aduc beneficii complexe creierului si pielii.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eIstoric\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDoctorul Maximilian Oskar Bircher-Benner a descoperit, in jurul anului 1900, ca poate servi pacientilor sai o masa usoara de seara compusa din fulgi de cereale si un amestec de fructe, pentru un aport echilibrat de vitamine si fibre si o digestie sanatoasa. In prezent exista o varietate de musli, se folosesc in principal ca mic dejun.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Solaris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56710397788491,"sku":"55957","price":13.81,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/0751\/3163\/files\/55957_1.png?v=1772839616"},{"product_id":"fulgi-de-hrisca-granovit-150-g","title":"Fulgi de hrisca granovit 150 g","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe contine?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de hrisca Granovit sunt obtinuti 100% din boabe de hrisca, prin presare la rece.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProdus atestat cu brevet de inventie si premiat la Bruxelles (in anul 1998) si la Iasi (in 1996) cu doua medalii de aur, pentru procesul de fabricatie la rece.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSunt un produs natural, fara gluten. Nu contin aditivi, conservanti, adaos de sare sau zahar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e \u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCompozitie si valori nutritionale\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHrisca este o pseudo-cereala si un superaliment bogat in vitamine, minerale, fibre si antioxidanti. Fulgii de hrisca presati la rece pastreaza integral calitatile nutritive ale boabelor (crupelor) de hrisca, fiind un aliment echilibrat, care confera o multime de beneficii pentru sanatate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e100g Fulgi de Hrisca Granovit prezinta urmatoarele valori medii ale macronutrientilor:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Valoare energetica 1620,49 kJ\/382,85 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Grasimi – 3,11g (din care acizi grasi saturati – 0,46g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Glucide – 75,10g (din care zaharuri – 1,19g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Fibre – 5,47g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Proteine – 10,88g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Sare – 0,11g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHrisca este o sursa importanta de carbohidrati complecsi (amidon: minim 70%, fagopyritol si D-chiro-inozitol). Contine fibre insolubile si solubile (celuloza, lignani). Este o proteina completa intrucat contine toti cei 9 aminoacizi esentiali si multi altii. Regasim in compozitia sa lizina, arginina, triptofan, histidina, cistina samd. Nu contine gluten. Aduce un aport infim de grasimi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de hrisca sunt bogati in vitamine, minerale si substante active:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● vitamine din complexul B (B1, B2, B3, B5, B6, B9), E, P;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● minerale – potasiu, fosfor, magneziu, cupru, mangan, calciu, fier;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● antioxidanti – in special rutina (flavonoid cu rol antiinflamator, antioxidant, hipocolesterolemiant si de prevenire a aparitiei cancerului), quercitina, vitexina, D-chiro-inozitol (in proportii mari);\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eBeneficiile si proprietatile fulgilor de hrisca\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHrisca este foarte hranitoare si confera satietate si sanatate trupului. Fulgii de hrisca au proprietati nutritive, energizante, vitalizante, antioxidante, protectoare la nivel vascular. Sunt indicati in caz de fragilitate vasculara si afectiuni cardiace.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIntegrati intr-o alimentatie sanatoasa, fulgii de hrisca au beneficii multiple. Iata care sunt acestea:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● confera energie si fortifica organismul \u003c\/strong\u003e– hrisca contine intr-o proportie considerabila vitamina B3 (niacina), o vitamina esentiala in metabolismul glucidelor, lipidelor si proteinelor, pe care le converteste in energie, care va putea fi folosita de catre celulele organismului. Fulgii de hrisca sunt indicati in cazul convalescentei. Ajuta la refacerea fortelor in urma oboselii sau asteniei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● nu contin gluten \u003c\/strong\u003e– sunt o alternativa fara gluten la cereale, pentru persoanele care sufera de simptomele bolii celiace sau a celor cu intoleranta la gluten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● protejeaza inima si previn afectiunile cardiace \u003c\/strong\u003e– rutina, magneziul, cuprul si fibrele din compozitia fulgilor de hrisca au o actiune benefica asupra inimii. Rutina poate preveni aparitia afectiunilor cardiovasculare, impiedicand formarea cheagurilor de sange, reducand inflamatiile si tensiunea arteriala. Totodata, fitosterolii si quercitina din hrisca ajuta la scaderea colesterolului „rau” (LDL) si la cresterea celui „bun” (HDL). Deoarece ajuta la tinerea sub control a acestor factori de risc, o dieta bogata in hrisca te poate ajuta sa reduci incidenta aparitiei afectiunilor cardiace si poate preveni ateroscleroza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● sustin buna functionare a digestiei \u003c\/strong\u003e– hrisca contine fibre pe care organismul nu le poate descompune in timpul digestiei si care sustin peristaltismul intestinal. O dieta bogata in fibre poate preveni constipatia si asigura sanatatea sistemului digestiv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● te ajuta sa slabesti sanatos \u003c\/strong\u003e– datorita continutului de fibre, proteine si carbohidrati complecsi, cu asimilare lenta, consumul de hrisca confera satietate pe termen lung, diminuand apetitul si reducand aportul caloric total pe parcursul zilei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● contribuie la reglarea nivelului glicemiei \u003c\/strong\u003e– carbohidratii complecsi din fulgii de hrisca sunt descompusi si asimilati lent, ajutand la mentinerea unui nivel stabil al glicemiei un timp mai indelungat. Carbohidratul complex D-chiro-inozitol poate ajuta la sensibilizarea celulelor la insulina si, respectiv, la diminuarea rezistentei la acest hormon. Hrisca este un aliment benefic pentru persoanele cu diabet de tip 2.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● confera protectie si tonifiere la nivel vascular\u003c\/strong\u003e – hrisca poate intari si tonifia venele si capilarele, fiind indicata pentru fragilitate vasculara si varice. Actiunea sa protectoare se datoreaza continutului bogat in rutina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● proprietati anticancer \u003c\/strong\u003e– fulgii de hrisca contin proantocianidine oligomerice (polifenoli antioxidanti) ce actioneaza impotriva deteriorarii provocate de radicalii liberi si de stresul oxidativ. Antioxidantii sustin functia celulara si protejeaza ADN-ul, prevenind aparitia inflamatiilor si formarea celulelor canceroase. Conform unor surse, consumul de hrisca este indicat in mai multe tipuri de cancer (cancer de colon, de esofag, cancer gastric etc).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● confera un tonus mental bun \u003c\/strong\u003e– datorita continutului de triptofan (precursor al serotoninei).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum se prepara si servesc fulgii de hrisca?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePrepararea fulgilor de hrisca este versatila si simpla. Pot fi utilizati pentru a pregati deserturi sau un mic dejun hranitor atat pentru cei mici, cat si pentru cei mari. Fulgii de hrisca cu lapte de vaca sau cu lapte vegetal de diverse tipuri (de migdale, soia, orez etc.) sunt deliciosi si satiosi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste suficient sa adaugi lapte cald la cantitatea dorita de fulgi. Fulgii de hrisca se inmoaie repede in lichidele fierbinti si nu este necesar sa ii fierbi. Poti sa mai adaugi un indulcitor pe care il preferi (miere, sirop de agave, sirop de artar) si topping-urile favorite: fructe uscate (goji merisor) sau fructe proaspete (zmeura, afine, felii de capsuni sau banane). Presara deasupra un varf de scortisoara si cateva nuci caju sau migdale maruntite si ai obtinut un mic dejun savuros.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePoti consuma fulgi de hrisca cu iaurt, cu suc de fructe, adaugati in smoothie-uri, pentru a te bucura de mese echilibrate si de un strop de variatie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de hrisca sunt potriviti si in compozitia unor preparate sarate. Se pot adauga in supe, ciorbe, mancaruri, la final, dupa fierberea acestora. Confera o textura interesanta si un gust consistent sarmalelor, ardeilor sau dovleceilor umpluti. Pentru aceasta, inmoaie pentru cateva minute fulgii de hrisca in apa fierbinte si apoi amesteca-i in compozitia pregatita pentru a umple ardeii sau dovleceii.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e \u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eRetete cu fulgi de hrisca\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePentru mai multa inspiratie in bucatarie, iti sugeram cateva modalitati in care poti folosi fulgii de hrisca in retetele unor preparate pe care speram sa le gasesti gustoase. Fulgii de hrisca sunt potriviti pentru un mic dejun satios, ca ingredient al unor gustari dulci (cum sunt fursecurile sau biscuitii) sau, de ce nu, pentru o cina simpla si hranitoare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFulgi de hrisca cu lapte si fructe de padure\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePentru diminetile grabite in care vrei sa te bucuri de un mic dejun satios, poti pregati cu o seara inainte fulgi de hrisca cu lapte si fructe de padure. Pentru aceasta, ai nevoie de urmatoarele ingrediente:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eun sfert de cana de fulgi de hrisca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 lingurite de seminte de chia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 lingura de fulgi de cocos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 lingurita faina de in (optional)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun varf de lingurita de scortisoara macinata\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esemintele unei jumatati de pastai de vanilie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 cana de lapte (vegetal sau animal)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 linguri de fructe de padure (zmeura, afine, capsuni etc)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 lingura de sirop de agave\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCombina fulgii de hrisca, semintele de chia, fulgii de cocos, faina de in, scortisoara si vanilia intr-un borcan sau bol. Adauga lapte si amesteca bine. Pune laptele cu fulgi la frigider si lasa-l peste noapte. incalzeste-l a doua zi, adauga fructele de padure si siropul de agave si serveste-l cu pofta! Poti inlocui fructele de padure cu orice fruct doresti. Este delicios si cu felii de banane, cuburi de mango etc.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFursecuri cu fulgi de hrisca si alune de padure\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eFoloseste fulgi de hrisca pentru a obtine un desert rapid, cu ajutorul a doar cateva ingrediente:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e175g unt nesarat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e225g zahar brun\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun ou batut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 linguri de lapte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 lingurita de extract de vanilie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e115g alune de padure\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e115g faina de grau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e225g fulgi de hrisca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eo jumatate de lingurita de scortisoara\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun sfert de lingurita de nucsoara macinata\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun sfert de lingurita de cardamom macinat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun sfert de lingurita de bicarbonat de sodiu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun varf de cutit de sare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e150g de stafide\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eToaca marunt alunele de padure. Bate untul cu zaharul intr-un bol. incorporeaza oul batut, laptele si vanilia. intr-un alt bol, adauga faina, condimentele, bicarbonatul si sarea. Amesteca bine ingredientele solide si adauga-le la combinatia cremoasa pregatita mai devreme. Integreaza in aluat si fulgii de hrisca, stafidele si alunele de padure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCu ajutorul unei linguri, formeaza fursecurile si asaza-le in tava tapetata cu hartie de copt, avand grija sa lasi suficient spatiu intre ele, pentru a avea loc sa creasca. Pune tava in cuptorul preincalzit si lasa fursecurile sa se coaca timp de 12-15 minute sau pana cand devin aurii.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCand sunt gata, scoate-le din tava si lasa-le sa se raceasca. Le poti servi impreuna cu o ceasca de cafea de cicoare, cu ciocolata calda sau cu ceai.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e \u003c\/h4\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eGranola cu fulgi de hrisca\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eGranola este un amestec de cereale (contine, de regula, fulgi de ovaz), nuci, seminte, combinate cu diversi indulcitori. Mixul respectiv se lasa la rumenit usor in cuptor, pana capata o nuanta aurie si o textura crocanta. Se consuma la micul dejun, impreuna cu lapte, iaurt sau suc, cu fructe proaspete sau deshidratate, uneori chiar si cu gem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003einlocuieste fulgii de ovaz cu fulgi de hrisca si vei obtine granola delicioasa, pentru un plus de energie si vitalitate inca de la primele ore ale zilei. Iata care sunt ingredientele de care ai nevoie:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 cana de fulgi de hrisca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 cana de boabe de hrisca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 cana de miez de nuci\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 linguri de seminte de chia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 jumatate de lingurita de sare\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 lingurita si jumatate de scortisoara macinata\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 linguri de pudra de cacao\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 banana mare pisata\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 linguri si jumatate de ulei de cocos topit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 linguri de sirop de artar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 lingurite de extract de vanilie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eo jumatate de cana de goji\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePreincalzeste cuptorul si tapeteaza mai intai o tava cu hartie de copt. intr-un bol incapator, amesteca impreuna fulgii de hrisca, boabele de hrisca, nucile, semintele de chia, sarea, scortisoara si pudra de cacao, pana obtii un mix omogen. intr-un alt bol, combina banana pisata cu uleiul de cocos, siropul de artar si extractul de vanilie. Adauga amestecul lichid la cel solid si omogenizeaza cu ajutorul unei linguri de lemn. intinde granola uniform in tava tapetata anterior si apasa usor cu spatele lingurii de lemn, pentru a preveni formarea unor aglomerari.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePune tava in cuptor si lasa granola sa se coaca timp de aproximativ 30 de minute. Amesteca periodic. Dupa un sfert de ora, intoarce tava in cuptor si amesteca, pentru ca granola sa se coaca uniform. Cand este gata, opreste cuptorul si lasa granola sa se raceasca complet. Adauga apoi, fructele goji in amestec.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGranola poate fi servita cu lapte, iaurt, suc, impreuna cu fructe de sezon, fulgi de ciocolata sau alte ingrediente. Pofta buna!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eContraindicatii\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eConsumul de hrisca confera doar beneficii pentru sanatate si nu prezinta contraindicatii. Hrisca si produsele obtinute din aceasta (cum sunt si fulgii de hrisca) sunt recomandate adultilor, cat si copiilor, deopotriva. Fortifiaza organismul si confera vitalitate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eContraindicatiile se adreseaza persoanelor care prezinta alergie la hrisca. in unele cazuri rare, poate declansa alergii severe, avand un potential alergen. Simptomele care pot sa apara in acest caz pot include: eruptii cutanate, umflaturi, probleme digestive, soc anafilactic.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Solaris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56710451200331,"sku":"70853","price":4.88,"currency_code":"RON","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/0751\/3163\/files\/70853_1.png?v=1772834124"},{"product_id":"fulgi-de-migdale-80-g","title":"Fulgi de migdale 80 g","description":"Fulgii de migdale sunt bucati subtiri de migdale, obtinute prin felierea fina a miezului de migdale. Acestia sunt folositi frecvent in gastronomie datorita gustului lor delicat si versatilitatii lor in diverse retete. \u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"title\"\u003eBeneficii produs\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eGust delicat si versatilitate\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eSursa bogata de proteine, grasimi sanatoase, fibre, vitamine si minerale\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIngrediente:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e100% migdale feliate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFulgii de migdale sunt bucati subtiri de migdale, obtinute prin felierea fina a miezului de migdale. Acestia sunt folositi frecvent in gastronomie datorita gustului lor delicat si versatilitatii lor în diverse retete.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSursa bogata in:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● Proteine\u003c\/strong\u003e: ofera o sursa buna de proteine vegetale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● Grasimi Sanatoase\u003c\/strong\u003e: contin grasimi mononesaturate, benefice pentru inima.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● Fibre\u003c\/strong\u003e: ajuta la digestie si mentinerea unei senzatii de satietate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● Vitamine si Minerale\u003c\/strong\u003e: sunt o sursa buna de vitamina E, magneziu, calciu si fier.\u003c\/p\u003e","brand":"Solaris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56710451331403,"sku":"70746","price":13.43,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/0751\/3163\/files\/70746_1.png?v=1772834156"},{"product_id":"bax-6-fulgi-de-grau-500-g","title":"Bax 6 × Fulgi de grau 500 g","description":"\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBaxul conține 6 bucăți de Fulgi de grau 500 g.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa cumpărarea baxului beneficiezi de \u003cstrong\u003e10% Reducere\u003c\/strong\u003e față de prețul individual.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePreț individual: 6 × 10.05 lei = 60.30 lei\u003cbr\u003e\nPreț bax: \u003cstrong\u003e55.48 lei\u003c\/strong\u003e (economisești 4.82 lei)\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\nContin fibre, vitamine si minerale. Sunt o optiune inspirata pentru un mic dejun sanatos sau pot fi consumati in diferite combinatii drept gustare. Se pot consuma cu suc de fructe, lapte, iaurt sau alaturi de fructe uscate sau proaspete.\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"title\"\u003eBeneficii produs\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eContin ridicat de vitamine si minerale \u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eBogati in fibre\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe contin?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFibre, vitamine si minerale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eValori medii nutritionale 100 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e● Valoare energetica - 1331 kJ\/ 318 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Grasimi - 2 g (din care acizi grasi saturati - 0,4 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Glucide - 79 g (din care zaharuri - 17 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Proteine - 10 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Fibre - 17,5 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Sare - 1,04 g\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum se consuma?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe pot consuma cu suc de fructe, lapte, iaurt sau alaturi de fructe uscate sau proaspete. Se pot asocia compozitional cu diferite nuci pisate sau cu pulberi aromate de plante medicinale.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePentru ce recomandam?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSunt o optiune inspirata pentru un mic dejun sanatos sau pot fi consumati in diferite combinatii drept gustare.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n","brand":"Solaris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57145964822859,"sku":null,"price":54.27,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/0751\/3163\/files\/bax-6-40061.png?v=1777380376"},{"product_id":"bax-6-musli-granovit-400-g","title":"Bax 6 × Musli granovit 400 g","description":"\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBaxul conține 6 bucăți de Musli granovit 400 g.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa cumpărarea baxului beneficiezi de \u003cstrong\u003e10% Reducere\u003c\/strong\u003e față de prețul individual.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePreț individual: 6 × 18.07 lei = 108.42 lei\u003cbr\u003e\nPreț bax: \u003cstrong\u003e99.75 lei\u003c\/strong\u003e (economisești 8.67 lei)\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\nContine fulgi germinati Granovit (grau si secara), fulgi de porumb, fructe uscate (cirese, curmale, stafide, banane, papaya, cocos), seminte de dovleac si de floarea-soarelui. Satisface nevoia de nutrienti si fibre a organismului si ofera organismului energie la primele ore ale zilei.  Se consuma  cu suc de fructe sau apa calduta, cu lapte vegetal (de soia, migdale s.a.).\u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"title\"\u003eBeneficii produs\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eSatisface nevoia de nutrienti si fibre\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eAport de fibre pentru o digestie sanatoasa\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe contine?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgi germinati Granovit (grau si secara), fulgi de porumb, fructe uscate (cirese, curmale, stafide, banane, papaya, cocos), seminte de dovleac si de floarea soarelui.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIngredientele se gasesc intregi sau maruntite, in proportie variabila.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eValori medii nutritionale 100 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e● Valoare energetica - 1587,01 kJ\/ 374,6 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Grasimi - 3,17 g (din care acizi grasi saturati \u0026lt;0,1 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Glucide - 74,44 g (din care zaharuri - 26,24 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Proteine - 10,08 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Sare - 0,41 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum se consuma?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCu suc de fructe sau apa calduta, cu lapte vegetal (de soia, migdale s.a.).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum actioneaza?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSatisface nevoia de nutrienti si fibre a organismului si ofera organismului energie la primele ore ale zilei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003ePentru ce recomandam?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn mic dejun echilibrat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIstoric\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFulgii Granovit sunt obtinuti din cereale germinate prin prelucrare la rece. Metoda de obtinere a fulgilor a fost premiata cu doua medalii de aur la BRUXELLES, in anul 1998 si la Iasi, in 1996.\u003c\/p\u003e\n","brand":"Solaris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57145964888395,"sku":null,"price":97.58,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/0751\/3163\/files\/bax-6-40860.png?v=1777380381"},{"product_id":"bax-6-germeni-grau-300-g","title":"Bax 6 × Germeni grau 300 g","description":"\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBaxul conține 6 bucăți de Germeni grau 300 g.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa cumpărarea baxului beneficiezi de \u003cstrong\u003e10% Reducere\u003c\/strong\u003e față de prețul individual.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePreț individual: 6 × 6.05 lei = 36.30 lei\u003cbr\u003e\nPreț bax: \u003cstrong\u003e33.40 lei\u003c\/strong\u003e (economisești 2.90 lei)\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\nGermenii de grau sunt un super-aliment, un concentrat de enzime, vitamine din complexul B, proteine, acizi grasi Omega 3, 6 si 9, mangan, seleniu, fosfor, zinc. Ajuta la intarirea sistemului imunitar si au puternice efecte antioxidante si anti-imbatranire. Confera energie si sunt utili in convalescenta ori astenie. Favorizeaza cresterea masei musculare si a rezistentei la efort fizic datorita proteinelor si octacosanolului din compozitie. Reduc nivelul colesterolului. Sustin buna functionare a inimii, creierului si sistemului nervos prin intermediul acizilor grasi esentiali Omega-3. Germenii de grau pot fi consumati ca atare, adaugati in musli, cerealele cu lapte sau iaurt, in smoothie-uri, budinci, fursecuri, salate samd. \u003cbr\u003e\u003cdiv class=\"title\"\u003eBeneficii produs\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eComplex de vitamina B\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"checked\"\u003eEfecte antioxidante\u003c\/div\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eIngrediente\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGrau boabe\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum se obtin germenii de grau?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGermenele reprezinta embrionul boabelor de grau sau al altor cereale. Este acea parte a bobului care este responsabila pentru dezvoltarea si cresterea mugurilor de grau incoltiti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDesi are o dimensiune micuta (cuprinde doar 2,5-3% din greutatea bobului), germenele este insa un super-aliment, o doza concentrata de enzime, vitamine E, B, proteine, lipide sanatoase si alti nutrienti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGermenii de grau sunt un produs secundar al moraritului, care este extras si indepartat (impreuna cu taratele) in timpul procesului de obtinere a fainii albe de grau. Unii producatori recurg la degerminare pentru a extinde termenul de valabilitate al fainii, germenele fiind bogat in enzime si uleiuri vegetale care sunt predispuse la oxidare (rancezire).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eValori nutritionale\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGermenii de grau sunt considerati pe drept cuvant un super-aliment, fiind bogati in proteine si aminoacizi, fibre, carbohidrati complecsi, lecitina si lipide sanatoase.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eContin acizi grasi esentiali Omega 3 (acid alfa-linolenic), dar si acizi Omega 6 (acid linoleic) si Omega 9 (acid oleic).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e           \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e100 g de germeni de grau prezinta urmatoarele valori medii nutritionale\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Valoare energetica – 1622,81 kJ\/ 385,69 kcal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Grasimi – 11,23 g (din care acizi grasi saturati \u0026lt; 0,1 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Glucide – 47,73 g (din care zaharuri – 4,79 g)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Fibre – 4,67 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Proteine – 21,09 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Sare – 0,27 g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGermenii de grau sunt \u003cstrong\u003euna dintre sursele cele mai bogate de fitosteroli\u003c\/strong\u003e. Au un \u003cstrong\u003econtinut ridicat de antioxidanti\u003c\/strong\u003e (tocoferoli, carotenoide etc.), tiamina, folat si alte vitamine B, vitamina E, mangan, seleniu, fosfor, zinc, magneziu etc.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePotrivit FoodData Central, in compozitia a 28 g de germeni de grau intra urmatoarele \u003cstrong\u003evitamine si minerale\u003c\/strong\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 3,7 mg mangan (186% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 0,5 mg tiamina\/ vitamina B1 (35% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 22,2 mcg seleniu (32% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 236 mg fosfor (24% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 3,4 mg zinc (23% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 78,7 mcg folat\/ vitamina B9 (20% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 0,4 mg piridoxina\/ vitamina B6 (18% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 66,9 mg magneziu (17% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 0,2 mg cupru (11% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 1,9 mg niacina\/ vitamina B3 (10% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 1,8 mg fier (10% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 0,1 mg riboflavina\/ vitamina B2 (8% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 250 mg potasiu (7% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● 0,6 mg acid pantotenic\/ vitamina B5 (6% din DZR)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe beneficii si proprietati au germenii de grau?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eGermenii de grau ajuta la intarirea sistemului imunitar si au puternice proprietati antioxidante si anti-imbatranire. Sustin buna functionare a inimii, creierului si sistemului nervos, confera energie si favorizeaza un metabolism ridicat. Ajuta la scaderea nivelului de colesterol si pot preveni afectiunile cardiovasculare. Faciliteaza cresterea masei musculare si a rezistentei la efort fizic. Sunt o sursa buna de folat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSa descoperim impreuna mai multe despre beneficiile germenilor de grau:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● \u003cstrong\u003eau o puternica actiune antioxidanta \u003c\/strong\u003e– uleiul prezent in germenii de grau este bogat in tocoferol, o forma de vitamina E cu importante proprietati antioxidante. Antioxidantii protejeaza organismul de efectele nocive ale radicalilor liberi care cauzeaza deteriorarea celulelor si care pot conduce in timp la aparitia unor afectiuni cronice cum sunt cancerul, diabetul sau bolile cardiovasculare. Un aport considerabil de antioxidanti in alimentatie poate preveni aparitia bolilor si este esential pentru o sanatate excelenta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● ajuta la intarirea sistemului imunitar \u003c\/strong\u003e– germenii de grau au in mod natural un continut ridicat de proteine, care stimuleaza actiunea antioxidantilor si intaresc sistemul imunitar. Totodata, sunt bogati in vitamina E, o vitamina antioxidanta care protejeaza celulele creierului si membranele celulare si care combate stresul oxidativ, reducand riscul imbolnavirilor de tot felul.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● sunt bogati in vitamine din complexul B\u003cem\u003e \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e– 28 g de germeni de grau asigura 35% din necesarul zilnic de tiamina, 20% din necesarul zilnic de folat si 18% din doza zilnica recomandata de piridoxina. Toate aceste vitamine sunt esentiale in special pentru sanatatea inimii si a creierului, dar aduc o multime de alte beneficii importante:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-           \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eTiamina (B1) \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003eeste esentiala pentru metabolismul glucidelor, favorizand transformarea carbohidratilor in energie. Furnizeaza energia necesara pentru buna functionare a creierului si a sistemului nervos. Are un rol important in contractia musculara si in semnalizarea nervoasa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-        \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eFolatul (B9) \u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003eajuta la prevenirea malformatiilor congenitale, sustine cresterea celulelor, diviziunea si functionarea celulara adecvata, fiind esential pe durata sarcinii. Ajuta la prevenirea dementei si a declinului cognitiv, dar si a depresiei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-        \u003cstrong\u003e\u003cem\u003ePiridoxina (B6)\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e este implicata in metabolismul aminoacizilor, in productia celulelor rosii, in secretia serotoninei si a altor neurotransmitatori. Este benefica pentru vedere si poate preveni aparitia degenerescentei maculare datorate varstei.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e·       \u003cstrong\u003esursa de minerale esentiale pentru buna functionare a organismului \u003c\/strong\u003e– in compozitia germenilor de grau regasim concentratii ridicate de mangan, seleniu, fosfor, zinc si alte minerale care protejeaza si mentin sanatatea organismului.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-        \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eManganul\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e incetineste fenomenele de oxidare si imbatranire, fiind un excelent antioxidant. imbunatateste functiile cognitive si protejeaza creierul de efectele nocive ale radicalilor liberi. impreuna cu zincul si calciul, sustine dezvoltarea oaselor si densitatea osoasa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-        \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eSeleniul\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003e \u003c\/em\u003eeste un puternic antioxidant, ce combate efectele nocive ale stresului oxidativ, reducand riscul de aparitie al bolilor. intareste sistemul imunitar si are proprietati anticancerigene. Tonifiaza glandele suprarenale si tiroida, ajuta la prevenirea declinului cognitiv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-        \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eFosforul\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e tonifiaza sistemul nervos, asigura structura oaselor, dintilor si unghiilor, sustine metabolismul energetic. Favorizeaza cresterea, mentinerea sau repararea tesuturilor si celulelor, productia de ADN si ARN.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e-        \u003cstrong\u003e\u003cem\u003eZincul\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e intareste sistemul imunitar, facilitand apararea organismului de infectii virale, bacteriene sau micotice. Este indispensabil bunei functionari a timusului si sustine producerea limfocitelor. Ajuta la fixarea calciului in oase si faciliteaza buna functionare a organelor reproducatoare, fiind recomandat in caz de impotenta si infertilitate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● favorizeaza digestia si regularitatea tranzitului intestinal\u003c\/strong\u003e – adaugarea de germeni de grau peste cerealele cu lapte sau iaurt ori in smoothie-uri este o modalitate excelenta de a mari aportul de fibre in dieta, de a sustine digestia si un tranzit intestinal optim, reducand sansele de a te confrunta cu constipatia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● stabilizeaza glicemia si scad riscul de aparitie a diabetului\u003c\/strong\u003e – fibrele din compozitia germenilor incetinesc absorbtia zaharului in sange si ajuta la reglarea glicemiei, prevenind cresterile bruste ale acesteia. Concentratia ridicata de folat (vitamina B9) reduce nivelul homocisteinei din organism si diminueaza astfel riscul de a te imbolnavi de diabet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● imbunatatesc sanatatea inimii\u003c\/strong\u003e – germenii de grau sunt bogati in fitosteroli, compusi care blocheaza receptorii ce asimileaza colesterolul. La aceasta contribuie si octacosanolul, un ingredient activ din germenii de grau care reduce nivelul colesterolului LDL, prevenind depunerea acestuia si intarirea arterelor. Fibrele si acizii grasi Omega-3 prezenti in germeni diminueaza riscul aparitiei bolii coronariene si a altor afectiuni cardiace.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● au potential anticancerigen\u003c\/strong\u003e – prin intermediul continutului ridicat de antioxidanti, germenii de grau sunt utili in prevenirea sau tratarea cancerului. Un studiu in vitro efectuat la Spitalul General al Universitatii de Medicina din Viena a aratat ca Avemar (un extract de germeni de grau fermentat) are capacitatea de a induce moartea celulelor canceroase si de a stopa cresterea celulelor maligne specifice cancerului de colon. O cercetare publicata in revista Journal of Experimental \u0026amp; Clinical Cancer Research a evidentiat capacitatea extractului Avemar de a stimula activitatea celulelor ucigase naturale (NK) si de a priva celulele canceroase de glucidele necesare pentru supravietuire, declansandu-le astfel apoptoza.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● prezinta proprietati anti-imbatranire\u003c\/strong\u003e – acidul ferulic prezent in germenii de grau este un antioxidant care poate incetini imbatranirea, suprimand expresia genelor legate de imbatranire si actionand impotriva stresului oxidativ. Totodata, vitamina E protejeaza pielea de efectele nocive ale radicalilor liberi, avand proprietati fotoprotectoare si anti-foto-imbatranire. Unele creme hidratante pot contine pana la 50% ulei din germeni de grau tocmai datorita capacitatilor sale umectante si antioxidante, de protectie la nivelul pielii.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● confera energie si imbunatatesc metabolismul celular\u003c\/strong\u003e – cu ajutorul vitaminelor B din compozitie care ajuta organismul sa transforme carbohidratii, proteinele si grasimile intr-o sursa de energie pentru celule si intregul organism. Dintre aceste vitamine, tiamina (vitamina B1) este renumita pentru capacitatea sa de a lupta impotriva unor tulburari metabolice cum ar fi obezitatea cronica. Un metabolism ridicat confera mai multa energie naturala si forta, asigura o pierdere mai usoara in greutate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● sustin dezvoltarea si repararea muschilor \u003c\/strong\u003e– germenii de grau sunt o sursa excelenta de proteine care ajuta la dezvoltarea sau repararea tesutului muscular afectat. Prin intermediul proteinelor si vitaminelor B si E, mentin muschii sanatosi si maresc masa musculara, reducand aparitia patologiilor musculare asociate cu inaintarea in varsta. Un exemplu de acest gen este sarcopenia, o afectiune cauzata de pierderea masei musculare ca urmare a procesului natural de imbatranire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● imbunatatesc rezistenta la efort fizic (anduranta) \u003c\/strong\u003e– potrivit studiilor, germenii de grau sunt bogati in octacosanol, ingredient activ care mareste rezistenta la efort fizic si performanta. Astfel, regleaza caile biochimice care produc energie si ajuta la economisirea rezervelor de energie din organism.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● favorizeaza buna functionare a sistemului nervos si sanatatea mentala\u003c\/strong\u003e – prin intermediul vitaminelor B si E, care s-au dovedit utile chiar si pentru imbunatatirea cognitiei la varstnici. Un studiu publicat in anul 2021, ce a fost efectuat asupra unor persoane ce sufereau de diabet, a analizat efectul germenilor de grau asupra sanatatii mentale. Timp de 12 saptamani, unor participanti li s-au administrat zilnic 20 g de germeni de grau, in timp ce restul participantilor au fost supusi unui tratament placebo. Rezultatele studiului au aratat ca cei care au consumat germeni de grau au perceput un nivel de depresie si de stres mult mai mic comparativ cu participantii din lotul placebo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● pot ameliora unele simptome ale menopauzei si ale sindromului premenstrual\u003c\/strong\u003e – includerea regulata a germenilor de grau in alimentatie ar putea ameliora unele simptome ale menopauzei, dupa cum ne arata o cercetare din 2021, ce a fost efectuata asupra unui numar de 96 de femei. Rezultatele cercetarii au aratat o imbunatatire a profilului hormonal, a circumferintei taliei, ameliorarea bufeurilor si a altor simptome specifice. Proprietatile antiinflamatoare ale germenilor ii fac utili si pentru reducerea severitatii durerilor menstruale (a dismenoreei primare) si altor simptome neplacute la nivel fizic si psihologic.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e● sustin dezvoltarea unei sarcini sanatoase \u003c\/strong\u003e– germenii de grau sunt bogati in folat, o vitamina esentiala pentru dezvoltarea sanatoasa si armonioasa a bebelusului. Femeile care beneficiaza de o concentratie ridicata de folat in organism se confrunta cu un risc mult mai redus ca bebelusul lor sa prezinte defecte ale tubului neural sau alte complicatii.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePentru a te bucura de numeroasele sale beneficii, gasesti germenii de grau la pret accesibil in magazinul nostru online.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e \u003c\/h3\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCum se prepara si consuma germenii de grau?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAvand o aroma ca de nuca si o textura unica, aparte, germenii de grau sunt deliciosi si pot fi integrati cu usurinta in dieta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ein ceea ce priveste germenii de grau si prepararea lor, acestia pot fi consumati ca atare sau copti in prealabil si pot fi serviti intr-o multime de combinatii versatile:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e● Ii poti adauga in diferite tipuri de musli ori granola, in cerealele cu iaurt sau lapte, in budinci ori porridge.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e●  Pot fi inclusi in smoothie-uri, shake-uri proteice sau inghetata.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e●  Sunt deliciosi presarati peste salate, omlete, in supe etc.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe retete poti prepara cu germeni de grau?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eDe la paine, biscuiti sau fursecuri si pana la briose sau alte produse care necesita coacere in cuptor, ai la dispozitie multe modalitati creative de a include germenii de grau in alimentatia ta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eii poti combina cu faina, spre a-i include in diverse produse de patiserie sau panificatie, in deserturi cum sunt placintele cu fructe.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCa atare, adauga un plus de nutrienti chiftelutelor si sunt folositi pentru a ingrosa tocanitele, pentru a inlocui pesmetul din crusta unor preparate pané samd.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePentru un plus de inspiratie in bucatarie, descopera retetele cu germeni de grau pe care le-am pregatit mai jos pentru tine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eFursecuri cu fistic, fulgi de cocos si germeni de grau\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eFursecurile sunt gustarea ideala atunci cand ai pofta de ceva dulce. Aceste fursecuri sunt un dulce gustos, care se prepara rapid si usor, din ingrediente sanatoase:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e¾ cana de germeni de grau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e¾ cana de faina integrala de grau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e½ lingurita de bicarbonat de sodiu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 g de unt (moale)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e½ cana de zahar brun\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e½ cana de cocos ras\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e¼ cana de fistic tocat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 ou mare (la temperatura camerei)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 lingurita de extract pur de vanilie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e¼ lingurita de sare\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMod de preparare :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1.     Preincalzim cuptorul la 180°C si apoi tapetam cu hartie de copt o tava.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2.     Batem untul si zaharul spuma, cu ajutorul unui mixer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3.     Dupa ce am obtinut o crema pufoasa, adaugam in compozitie ouale si extractul de vanilie si mixam din nou, pana cand ingredientele sunt bine amestecate.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4.     Adaugam faina integrala de grau, germenii de grau, bicarbonatul de sodiu si sarea si omogenizam compozitia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e5.     incorporam in aluat cocosul ras si fisticul, amestecam din nou.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e6.     Folosindu-ne de o lingura, formam fursecurile si le asezam in tava pregatita anterior. Le aplatizam usor, avand grija sa lasam circa 3 cm distanta intre ele, pentru a avea loc sa creasca.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e7.     Coacem fursecurile timp de 10-15 minute, pana capata o culoare maroniu-aurie si sunt bine coapte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e8.     Le lasam 5 minute in tava la racit, dupa care le scoatem pe un platou. Dupa ce s-au racit complet, le putem servi. Pofta buna!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003e\u003cstrong\u003eBriose cu dovleac si germeni de grau\u003c\/strong\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eUn desert cuprins de savoarea tomnatica a dovleacului copt, cu o textura usoara si pufoasa. Pentru a prepara briosele, ai nevoie de:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 cana de faina integrala de grau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e½ cana de faina de in\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e½ cana de germeni de grau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e½ cana de fulgi de ovaz extra fini\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 lingurite de praf de copt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e½ lingurita de bicarbonat de sodiu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 lingurita de amestec macinat de condimente (scortisoara, ghimbir, nucsoara si cuisoare)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 cana de piure de dovleac\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 oua\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecana de lapte de vaca\/ lapte vegetal (de soia, orez, nuci etc.)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e½ cana de sirop de agave\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMod de preparare:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1.     Preincalzim cuptorul la 180°C.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e2.     Intr-un bol incapator, amestecam faina de grau cu faina de in, germenii de grau, fulgii de ovaz, praful de copt, bicarbonatul de sodiu si mixul de condimente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e3.     Amestecam ouale cu laptele, siropul de agave si piureul de dovleac.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e4.     Adaugam mixul anterior peste ingredientele solide si omogenizam bine aluatul.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e5.     Asezam hartiute in tava speciala cu forme pentru copt briose.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e6.     Turnam compozitia in forme si lasam briosele in cuptor timp de 20 de minute sau pana cand devin aurii si sunt coapte. Pofta buna!\u003c\/p\u003e\n","brand":"Solaris","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57146344800587,"sku":null,"price":32.67,"currency_code":"RON","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1021\/0751\/3163\/files\/bax-6-38111.png?v=1777382618"}],"url":"https:\/\/solarisplant.ro\/collections\/alimente-speciale-produse-fara-zahar-fulgi-si-musli.oembed","provider":"Solaris","version":"1.0","type":"link"}