X

Supa de gulii cu Orez integral

Timp de preparare

60 MIN

Ingrediente

Supele sunt de nelipsit in bucataria romaneasca. Le putem consuma fara griji si in post, daca alegem ingredientele potrivite. Haideti sa aflam impreuna cum putem gati supa cu gulii si Orez integral Solaris.

Vom avea nevoie de:

  • 4 gulii mari
  • 150 g de Orez Integral Solaris
  • o ceapa mare
  • 4 linguri Belsug de legume cu verdeata Solaris
  • Piper (Rasnita cu piper 5 arome Solaris)
  • Sare roz de Himalaya Solaris
  • 1 lingura de Curry Solaris
  • patrunjel proaspat
  • 2-3 linguri Ulei de Masline Extra Virgin Solaris

Mod de preparare

Un element important este oala in care punem la fiert orezul, oala care trebuie sa aiba un capac potrivit, astfel încat aburul format in timpul fierberii sa ramana inauntru. 

Spalam orezul in mai multe ape si, optional, il lasam la inmuiat 3-4 ore, pentru a micsora timpul de fierbere. Il punem la fiert, intr-o cantitate tripla de apa, impreuna cu 4 gulii mari, o ceapa taiata cat mai marunt, 4 linguri de Belsug de legume cu verdeata Solaris, 1 lingurita de curry, sare si piper.

Dupa 40 de minute la foc mic, verificam daca au fiert orezul si legumele.

Luam de pe foc, adaugam cateva linguri de ulei de masline, patrunjel proaspat si piper dupa gust.

Pofta buna!

Descopera mai mult din ce aduce natura