X

Smoothie cu mango si faina de migdale

Timp de preparare

10 MIN

Ingrediente

Ce spuneti de un mic dejun compus din ananas, mango si faina de migdale? Combinatia de fructe exotice si migdale nu este una prea intalnita. Insa gustul este unul memorabil, iar noi sigur vom incerca din nou aceasta reteta.

Pentru 2-3 portii, veti avea nevoie de:

  • 1 ananas de dimensiuni medii
  • 2 mango
  • 1 lingura Fulgi de Orez germinat Granovit Solaris
  • 2 linguri Faina de Migdale Solaris
  • 300-400 ml apa

Mod de preparare

Curatati fructele si le puneti in blender. Adaugati apa, fulgii si faina de migdale si actionati blenderul pana obtineti un suc cremos. Va puteti bucura imediat de gustul proaspat si complex. Pentru un efect racoritor, puteti adauga cateva cuburi de gheata.

De ce sa consumati faina de migdale? Este bogata in grasimi sanatoase, proteine, fibre, minerale (magneziu, mangan, cupru), vitamina E si are un continut scazut de carbohidrati. Sprijina activitatea inimii si a muschilor, tonifica sistemul nervos. Un astfel de smoothie este perfect drept gustare inainte de antrenament sau efort fizic prelungit.


Acest preparat este gustos si hranitor, poate inlocui cu succes o gustare sau micul dejun.

Cine il incearca? Asteptam parerile voastre in comentarii. Pofta buna!

Descopera mai mult din ce aduce natura