X

Bol de smoothie cu seminte de canepa si afine

Timp de preparare

10 MIN

Ingrediente

Smoothie-urile sunt o modalitate sanatoasa si rapida de a hrani organismul cu substante vitale unei dezvoltari armonioase. Daca preferati un mic dejun de mancat cu lingurita si nu la pahar, acest smoothie la bol este alegerea perfecta. Haideti sa aflam impreuna cum il putem prepara.

Pregatiti urmatoarele ingrediente si un blender de peste 500 W.

  • 25 g Caju Solaris
  • 25 g Migdale Solaris
  • 25 g Seminte de Canepa Solaris
  • 20 g Seminte chia Solaris
  • 1 banana
  • 1 mana de afine

Mod de preparare

Cu 1-2 ore inainte puneti caju-ul si migdalele la inmuiat in apa calduta. Apoi spalati fructele si introduceti toate ingredientele in blender.

Mixati pana obtineti o consistenta similara unei budinci si apoi ornati cu fructe si seminte, dupa gust si inspiratie. Pofta buna!

Descopera mai mult din ce aduce natura